Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:06	10.68	05:37	107	177	0	0	0
5.00	5.00	33:15	9.02	06:39	166	204	0	0	0
10.00	5.00	28:14	10.63	05:39	88	101	0	0	0
15.00	5.00	28:10	10.65	05:38	174	117	0	0	0
20.00	5.00	31:39	9.48	06:20	137	128	0	0	0
25.00	0.80	05:35	8.58	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2012 16:36:00

Dauer:

0.02:35:01

Aktive Zeit:

0.02:34:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.63	10.89	05:31	79	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.47	10.42	05:45	74	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	101	163	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.56	10.67	05:37	56	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	117	119	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	110	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.26	9.79	06:08	95	72	0	0	0
0.02:20:00	15:01	2.32	9.29	06:28	93	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2012	11.13	05:23
28.09.2011	10.43	05:45
25.05.2013	10.42	05:46
23.03.2013	10.36	05:47
17.12.2011	10.35	05:48
05.05.2013	10.25	05:51
30.07.2013	10.08	05:57
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.01	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	108	37	0	0	0
3	0.00:05:08	1.01	11.73	05:07	78	74	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	147	45	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	152	29	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.37	05:47	92	57	0	0	0
7	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	111	40	0	0	0
8	0.00:05:55	1.00	10.13	05:55	172	40	0	0	0
9	0.00:08:35	1.01	7.03	08:32	189	52	0	0	0
10	0.00:07:21	1.00	8.17	07:21	95	162	0	0	0
11	0.00:05:20	1.00	11.28	05:19	125	69	0	0	0
12	0.00:05:31	1.00	10.91	05:30	130	64	0	0	0
13	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	142	68	0	0	0
14	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	143	74	0	0	0
15	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	124	101	0	0	0
16	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	166	85	0	0	0
17	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	182	130	0	0	0
18	0.00:05:46	1.01	10.46	05:44	104	158	0	0	0
19	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	110	148	0	0	0
20	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	129	122	0	0	0
21	0.00:07:40	1.00	7.85	07:39	214	87	0	0	0
22	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	146	126	0	0	0
23	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	120	170	0	0	0
24	0.00:05:35	1.01	10.82	05:33	122	159	0	0	0
25	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	128	180	0	0	0