Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	105	105	105
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	105	105	105
2.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	105	105	105
3.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	105	105	105
4.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	105	105	105
5.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	105	105	105
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	105	105	105
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	105	105	105
8.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	105	105	105
9.00	1.00	17:38	3.40	17:38	0	0	105	105	105
10.00	0.58	36:28	0.95	02:56	0	0	105	105	105

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2009 11:05:00

Dauer:

0.01:38:50

Aktive Zeit:

0.00:45:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	0	0	105	105	105
0.00:10:00	10:00	2.13	12.77	04:42	0	0	105	105	105
0.00:20:00	10:00	2.20	13.19	04:33	0	0	105	105	105
0.00:30:00	10:00	2.04	12.24	04:54	0	0	105	105	105
0.00:40:00	10:00	1.77	10.63	05:39	0	0	105	105	105
0.00:50:00	10:00	0.14	0.87	09:10	0	0	105	105	105
0.01:00:00	10:00	0.28	1.66	36:10	0	0	105	105	105
0.01:10:00	10:00	0.10	0.63	35:37	0	0	105	105	105
0.01:20:00	10:00	0.21	1.24	48:34	0	0	105	105	105
0.01:30:00	08:50	0.09	0.61	37:51	0	0	105	105	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

105 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:14	1.00	8.31	07:13	0	0	105	105	105
2	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	0	0	105	105	105
3	0.00:04:49	1.01	12.53	04:47	0	0	105	105	105
4	0.00:04:37	1.00	12.99	04:37	0	0	105	105	105
5	0.00:04:23	1.01	13.72	04:22	0	0	105	105	105
6	0.00:04:37	1.00	12.97	04:38	0	0	105	105	105
7	0.00:04:53	1.00	12.32	04:52	0	0	105	105	105
8	0.00:04:57	1.01	12.19	04:55	0	0	105	105	105
9	0.00:04:41	1.01	12.85	04:40	0	0	105	105	105
10	0.00:17:54	1.00	3.36	17:51	0	0	105	105	105
11	0.00:36:01	0.54	0.90	06:40	0	0	105	105	105