Run.GPS Community Server - nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostvde

Sportart:

Rudern

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:08	4.97	12:04	17	28	0	0	0
2.00	2.00	12:43	9.44	06:21	21	22	0	0	0
4.00	2.00	14:16	8.41	07:08	69	53	0	0	0
6.00	2.00	11:01	10.89	05:31	16	13	0	0	0
8.00	2.00	12:36	9.52	06:18	0	8	0	0	0
10.00	2.00	09:12	13.04	04:36	4	7	0	0	0
12.00	1.35	09:23	8.62	06:58	7	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2010 18:37:00

Dauer:

0.01:33:23

Aktive Zeit:

0.01:03:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	1.97	30:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.06	08:30	6	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.03	09:57	13	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.65	04:24	43	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.14	05:23	21	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.86	07:38	4	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.38	14.28	04:12	2	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.87	11.22	05:21	8	7	0	0	0
0.01:30:00	03:23	0.18	3.26	18:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2012	8.62	06:58
Dieses Training	8.58	07:00
4xs 21.05.2012	8.42	07:08
02.07.2011	8.42	07:08
30.05.2010	8.40	07:09
4x+ 23.05.2011	7.95	07:33
09.07.2011	7.65	07:50
Rondje AA 03.10.2009	6.92	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.00:00:23	0.00	2	0
2	03:22	0.00:05:01	0.07	2	0
3	03:20	0.00:10:36	0.39	5	0
4	01:35	0.00:21:05	1.65	9	0
5	01:50	0.00:25:19	2.16	13	0
6	04:50	0.00:41:58	5.01	6	0
7	01:47	0.00:55:10	6.89	-6	0
8	03:50	0.01:06:06	8.82	-1	0
9	01:19	0.01:32:03	13.34	3	0
∑	26:06