Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Rudern

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:08	5.42	11:04	28	10	0	0	0
2.00	2.00	10:42	11.21	05:21	7	9	0	0	0
4.00	2.00	12:32	9.57	06:16	7	6	0	0	0
6.00	2.00	12:18	9.76	06:09	5	5	0	0	0
8.00	2.00	12:18	9.76	06:09	10	13	0	0	0
10.00	2.00	10:41	11.23	05:20	47	10	0	0	0
12.00	0.89	19:41	2.73	22:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2015 18:13:00

Dauer:

0.01:40:22

Aktive Zeit:

0.01:13:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.08	0.50	59:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.94	05:29	6	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.66	06:12	6	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.93	06:02	5	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.50	07:04	2	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.41	05:16	5	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.15	06:34	10	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.39	05:16	43	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.08	0.51	58:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:22	0.00	0.31	15:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	10.14	05:55
27.06.2016	9.28	06:28
17.09.2014	9.20	06:31
10.09.2014	9.02	06:39
08.10.2014	8.66	06:56
27.08.2014	8.32	07:13
Dieses Training	7.71	07:47
25.08.2014	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:20	0.00	427	0
2	05:04	0.00:03:37	0.03	415	0
3	01:45	0.00:09:08	0.07	406	0
4	00:23	0.00:21:23	1.96	405	0
5	00:10	0.00:21:48	1.98	408	0
6	00:10	0.00:40:08	5.17	409	0
7	00:29	0.00:40:22	5.18	410	0
8	01:29	0.00:49:14	6.56	414	0
9	01:02	0.01:08:47	9.95	414	0
10	05:56	0.01:26:44	12.77	388	0
11	00:06	0.01:33:16	12.87	383	0
12	06:56	0.01:33:25	12.87	383	0
∑	26:17