Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Rudern

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:49	5.04	11:55	21	19	0	0	0
2.00	2.00	11:50	10.14	05:55	10	6	0	0	0
4.00	2.00	14:11	8.46	07:05	18	15	0	0	0
6.00	2.00	10:31	11.41	05:16	9	5	0	0	0
8.00	2.00	12:28	9.63	06:14	12	13	0	0	0
10.00	2.00	17:01	7.05	08:31	16	18	0	0	0
12.00	0.18	14:09	0.75	19:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2014 18:40:00

Dauer:

0.01:44:01

Aktive Zeit:

0.01:11:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.39	32:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.01	06:40	9	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.24	07:17	11	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.84	05:32	11	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.88	07:37	14	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.28	05:19	8	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.18	06:32	7	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.00	05:00	10	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.55	3.29	18:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.14	0.85	10:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:01	0.02	0.25	58:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	10.14	05:55
10.09.2014	9.02	06:39
29.09.2014	8.72	06:53
16.07.2014	8.25	07:17
15.10.2014	7.98	07:31
09.09.2015	7.71	07:47
16.06.2014	7.54	07:57
Dieses Training	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:45	0.00:00:22	0.00	419	0
2	04:46	0.00:04:39	0.03	416	0
3	00:41	0.00:09:44	0.05	414	0
4	01:34	0.00:19:16	1.56	421	0
5	00:47	0.00:25:15	2.15	418	0
6	02:10	0.00:46:57	5.85	417	0
7	01:42	0.01:05:45	8.94	405	0
8	00:58	0.01:24:08	11.90	405	0
9	03:35	0.01:26:18	11.98	411	0
10	00:36	0.01:30:21	12.02	412	0
11	00:38	0.01:33:06	12.12	410	0
12	09:51	0.01:34:10	12.16	409	0
∑	31:03