Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:40	15.65	03:50	34	100	127	96	146
2.00	2.00	07:44	15.52	03:52	9	2	145	121	160
4.00	2.00	08:47	13.66	04:24	4	9	157	117	176
6.00	2.00	07:19	16.40	03:39	9	3	164	146	179
8.00	2.00	10:59	10.93	05:30	4	8	159	130	171
10.00	2.00	07:55	15.16	03:58	6	4	161	147	176
12.00	2.00	10:14	11.73	05:07	4	9	161	122	173
14.00	2.00	08:51	13.56	04:26	10	23	158	131	167
16.00	2.00	09:33	12.57	04:47	17	11	158	118	175
18.00	2.00	09:13	13.02	04:37	6	4	148	94	160
20.00	2.00	08:02	14.94	04:01	5	8	155	125	173
22.00	1.30	05:24	14.47	04:09	5	18	170	157	181

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2012 16:23:00

Dauer:

0.01:41:46

Aktive Zeit:

0.01:24:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.90	03:46	40	100	130	96	146
0.00:10:00	10:00	2.32	13.93	04:18	6	6	149	117	165
0.00:20:00	10:00	2.65	15.92	03:46	13	12	165	146	179
0.00:30:00	10:00	2.04	12.26	04:54	6	7	161	130	171
0.00:40:00	10:00	2.21	13.28	04:31	5	5	159	133	176
0.00:50:00	10:00	1.99	11.95	05:01	5	9	161	122	173
0.01:00:00	10:00	2.28	13.66	04:23	15	24	159	131	167
0.01:10:00	10:00	2.16	12.96	04:38	12	11	158	118	175
0.01:20:00	10:00	2.28	13.65	04:24	9	5	151	94	173
0.01:30:00	10:00	2.22	13.34	04:30	6	28	160	125	181
0.01:40:00	01:46	0.49	16.65	03:36	0	0	163	157	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	20.33	02:57
24.05.2011	19.34	03:06
23.08.2008	18.33	03:16
27.09.2008	17.98	03:20
11.05.2010	17.90	03:21
21.03.2011	16.56	03:37
18.05.2009	16.50	03:38
24.09.2011	16.12	03:43
Dieses Training	13.74	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

35.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:11:45	3.15	63	0
2	00:49	0.00:17:01	4.42	63	0
3	01:05	0.00:38:56	9.64	66	0
4	01:56	0.00:51:00	12.13	65	0
5	02:23	0.01:01:53	14.24	72	0
6	02:04	0.01:11:15	16.46	76	0
7	00:45	0.01:13:28	16.48	71	0
8	02:56	0.01:25:07	19.93	76	0
9	00:52	0.01:30:10	20.59	73	0
10	00:33	0.01:34:29	21.69	72	0
∑	14:03