Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:30	15.38	03:54	72	24	152	89	182
5.00	5.00	19:33	15.35	03:55	24	21	178	149	188
10.00	5.00	17:39	17.00	03:32	18	26	180	155	189
15.00	5.00	16:56	17.72	03:23	56	70	184	153	196
20.00	4.25	16:33	15.41	03:54	26	31	182	156	197

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 15:48:00

Dauer:

0.01:30:13

Aktive Zeit:

0.01:20:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.92	04:01	61	11	139	89	169
0.00:10:00	10:00	2.71	16.29	03:41	16	12	165	146	182
0.00:20:00	10:00	2.95	17.70	03:23	19	18	180	163	188
0.00:30:00	10:00	2.20	13.18	04:33	5	7	174	149	185
0.00:40:00	10:00	2.53	15.19	03:57	12	13	179	155	188
0.00:50:00	10:00	3.26	19.54	03:04	23	49	185	171	193
0.01:00:00	10:00	2.28	13.68	04:23	24	29	181	153	191
0.01:10:00	10:00	3.69	22.12	02:43	33	13	186	174	196
0.01:20:00	10:00	2.12	12.73	04:43	7	25	180	156	197
0.01:30:00	00:13	0.02	6.71	08:56	0	0	183	183	183

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	20.33	02:57
23.08.2008	18.33	03:16
27.09.2008	17.98	03:20
11.05.2010	17.90	03:21
08.11.2008	16.76	03:35
02.06.2011	16.67	03:36
21.03.2011	16.56	03:37
Dieses Training	16.12	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

173.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

198 bpm

Herzeffizienz:

1.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:29:34	8.13	64	0
2	00:31	0.00:35:26	9.66	65	0
3	01:33	0.00:36:57	9.92	65	0
4	01:26	0.00:46:32	12.16	69	0
5	01:42	0.01:01:22	16.48	83	0
6	01:16	0.01:20:10	22.10	73	0
∑	06:58