Run.GPS Community Server - nahe Bickendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Bickendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:54	13.48	04:27	36	28	134	92	153
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	11	19	136	101	165
4.00	2.00	07:46	15.45	03:53	15	12	143	137	158
6.00	2.00	08:10	14.69	04:05	6	6	148	136	160
8.00	2.00	07:50	15.32	03:55	4	8	146	133	154
10.00	2.00	07:02	17.06	03:31	7	4	145	132	158
12.00	2.00	07:47	15.42	03:54	4	13	149	127	177
14.00	2.00	06:50	17.56	03:25	7	12	154	147	161
16.00	2.00	07:55	15.16	03:58	11	11	154	135	170
18.00	2.00	05:55	20.28	02:58	8	4	162	149	179
20.00	2.00	06:48	17.65	03:24	3	17	157	151	178
22.00	0.67	03:42	10.85	05:32	0	0	160	137	181

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 15:06:00

Dauer:

0.01:30:46

Aktive Zeit:

0.01:23:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.74	04:22	35	28	135	92	153
0.00:10:00	10:00	1.49	8.93	06:43	11	16	136	101	165
0.00:20:00	10:00	2.57	15.44	03:53	15	14	143	119	158
0.00:30:00	10:00	2.53	15.17	03:57	10	7	149	136	160
0.00:40:00	10:00	2.53	15.21	03:57	5	12	145	132	158
0.00:50:00	10:00	2.83	16.98	03:32	11	13	148	127	177
0.01:00:00	10:00	2.90	17.40	03:27	9	23	157	147	170
0.01:10:00	10:00	2.81	16.87	03:33	15	7	156	135	179
0.01:20:00	10:00	2.53	15.19	03:57	3	25	158	137	181
0.01:30:00	00:46	0.18	14.18	04:14	0	0	147	143	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	20.33	02:57
24.05.2011	19.34	03:06
27.09.2008	17.98	03:20
11.05.2010	17.90	03:21
14.06.2011	17.69	03:23
21.03.2011	16.56	03:37
18.05.2009	16.50	03:38
24.09.2011	16.12	03:43
Dieses Training	14.98	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

32.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:05:32	1.30	59	0
2	00:48	0.00:17:19	3.66	55	0
3	01:04	0.00:18:49	3.75	58	0
4	00:30	0.00:27:21	5.82	62	0
5	00:35	0.00:54:05	12.76	65	0
6	00:31	0.00:58:56	14.00	73	0
7	00:36	0.01:13:23	17.90	79	0
∑	04:44