Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:13	16.63	03:37	8	161	141	91	162
2.00	2.00	05:35	21.49	02:48	35	9	145	136	154
4.00	2.00	07:11	16.71	03:35	11	0	151	131	165
6.00	2.00	05:22	22.36	02:41	4	2	169	163	173
8.00	2.00	05:40	21.18	02:50	12	12	167	160	174
10.00	2.00	07:42	15.58	03:51	2	12	163	141	175
12.00	2.00	07:45	15.48	03:53	11	6	159	134	172
14.00	2.00	05:20	22.50	02:40	12	4	173	167	180
16.00	2.00	05:39	21.24	02:50	3	2	175	168	183
18.00	2.00	08:26	14.23	04:13	0	12	166	145	176
20.00	0.76	04:25	10.32	05:49	0	0	172	155	189

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2011 17:00:00

Dauer:

0.01:10:24

Aktive Zeit:

0.01:03:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.07	03:19	17	169	144	91	162
0.00:10:00	10:00	3.00	17.98	03:20	38	2	148	131	165
0.00:20:00	10:00	3.64	21.87	02:45	16	10	168	160	174
0.00:30:00	10:00	2.54	15.26	03:56	0	19	164	137	175
0.00:40:00	10:00	3.13	18.80	03:11	19	4	164	134	176
0.00:50:00	10:00	3.17	19.03	03:09	8	6	175	145	183
0.01:00:00	10:00	2.20	13.21	04:33	4	33	168	147	189
0.01:10:00	00:24	0.06	8.35	07:11	0	0	155	155	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	20.33	02:57
25.03.2011	19.48	03:05
24.05.2011	19.34	03:06
04.09.2010	19.16	03:08
23.05.2009	18.03	03:20
27.09.2008	17.98	03:20
Dieses Training	17.69	03:23
30.03.2009	17.58	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

1.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:21	0.49	99	0
2	00:39	0.00:13:28	4.15	78	0
3	00:54	0.00:32:29	10.43	65	0
4	00:46	0.00:39:41	12.19	80	0
5	00:32	0.00:44:06	13.28	75	0
6	00:41	0.00:59:22	18.47	64	0
∑	04:03