Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:27	17.19	03:29	54	43	162	103	180
5.00	5.00	18:12	16.48	03:38	325	332	143	50	168
10.00	5.00	19:09	15.67	03:50	52	60	161	57	184
15.00	5.00	19:29	15.40	03:54	38	24	153	104	174
20.00	4.31	18:11	14.21	04:13	12	39	169	103	188

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2010 18:12:00

Dauer:

0.01:32:30

Aktive Zeit:

0.01:21:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.27	02:58	20	6	165	103	180
0.00:10:00	10:00	2.32	13.94	04:18	35	41	155	113	180
0.00:20:00	10:00	3.02	18.13	03:19	309	313	149	61	168
0.00:30:00	10:00	2.12	12.74	04:43	11	42	140	50	176
0.00:40:00	10:00	2.68	16.11	03:43	14	21	166	145	184
0.00:50:00	10:00	2.76	16.57	03:37	55	10	152	57	174
0.01:00:00	10:00	2.56	15.38	03:54	12	12	149	104	169
0.01:10:00	10:00	2.44	14.65	04:06	15	15	160	103	188
0.01:20:00	10:00	2.58	15.51	03:52	2	26	172	141	188
0.01:30:00	02:30	0.42	10.17	05:54	0	0	173	159	186

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	20.33	02:57
23.08.2008	18.33	03:16
27.09.2008	17.98	03:20
11.05.2010	17.90	03:21
08.11.2008	16.76	03:35
02.06.2011	16.67	03:36
21.03.2011	16.56	03:37
24.09.2011	16.12	03:43
Dieses Training	15.77	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

156.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

41 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

1.68 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:13:42	4.50	22	0
2	00:50	0.00:36:09	9.49	23	0
3	00:40	0.00:58:55	15.27	27	0
4	00:57	0.01:03:43	16.40	13	0
5	00:38	0.01:14:23	19.18	12	0
6	02:28	0.01:18:30	20.26	16	0
∑	07:05