Run.GPS Community Server - nahe Sebaldsbrück (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Sebaldsbrück (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:14	8.76	06:51	39	33	0	0	0
5.00	5.00	22:10	13.53	04:26	31	22	0	0	0
10.00	5.00	43:23	6.92	08:41	28	49	0	0	0
15.00	5.00	21:39	13.86	04:20	56	42	0	0	0
20.00	5.00	30:58	9.69	06:12	48	47	0	0	0
25.00	4.26	23:41	10.80	05:33	69	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2016 20:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:56:08

Aktive Zeit:

0.02:07:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	21	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.23	12.70	04:44	22	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.39	13.16	04:34	30	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.36	1.09	55:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.93	11.79	05:05	24	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.04	04:16	54	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.89	5.68	10:34	19	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	78	73	0	0	0
0.02:40:00	16:08	2.47	9.17	06:33	31	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2017	20.47	02:56
01.06.2017	16.49	03:38
08.09.2015	15.66	03:50
16.08.2016	14.58	04:07
21.05.2017	13.59	04:25
21.07.2015	12.18	04:56
30.04.2017	11.72	05:07
13.05.2018	11.32	05:18
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:02	0.00:00:24	0.00	53	0
2	03:05	0.00:13:10	1.51	52	0
3	00:15	0.00:17:53	1.72	48	0
4	00:36	0.01:00:04	10.73	43	0
5	12:19	0.01:01:18	10.78	45	0
6	07:56	0.01:14:44	11.06	45	0
7	00:40	0.01:23:49	11.17	43	0
8	00:19	0.01:38:39	14.75	50	0
9	00:18	0.01:55:28	18.71	46	0
10	00:07	0.02:08:37	21.47	53	0
11	00:42	0.02:08:48	21.48	54	0
12	00:05	0.02:09:32	21.49	54	0
13	04:57	0.02:10:17	21.53	55	0
14	03:01	0.02:15:47	21.57	47	0
15	01:30	0.02:19:14	21.60	53	0
16	03:30	0.02:45:41	27.94	63	0
17	00:19	0.02:49:25	27.98	58	0
18	03:07	0.02:53:00	29.15	46	0
∑	47:48