Run.GPS Community Server - nahe Garderbroek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Garderbroek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:26	19.44	03:05	64	65	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	33	63	0	0	0
10.00	5.00	17:12	17.44	03:26	72	37	0	0	0
15.00	5.00	15:19	19.59	03:04	29	25	0	0	0
20.00	5.00	20:27	3.73	16:05	70	87	0	0	0
25.00	4.02	11:27	21.04	02:51	23	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2018 09:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:33:45

Aktive Zeit:

0.00:50:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.10	21.29	02:49	78	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.95	17.85	03:22	71	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.52	19.57	03:04	50	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	6.00	10:00	51	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.12	24:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	13:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.42	7.25	08:17	6	17	0	0	0
0.02:20:00	13:45	4.99	21.77	02:45	36	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2017	20.47	02:56
01.06.2017	16.49	03:38
08.09.2015	15.66	03:50
16.08.2016	14.58	04:07
21.05.2017	13.59	04:25
21.07.2015	12.18	04:56
30.04.2017	11.72	05:07
Dieses Training	11.32	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

315

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:02:20	0.00	0	0
2	00:38	0.00:05:58	1.74	66	0
3	00:17	0.00:07:36	2.55	61	0
4	00:16	0.00:08:01	2.77	70	0
5	00:16	0.00:09:31	3.37	66	0
6	00:42	0.00:10:42	3.82	59	0
7	00:17	0.00:12:51	4.27	62	0
8	01:52	0.00:13:52	4.43	69	0
9	00:18	0.00:19:30	6.97	59	0
10	00:18	0.00:20:13	7.22	71	0
11	00:18	0.00:21:26	7.73	60	0
12	00:18	0.00:22:19	8.12	63	0
13	00:18	0.00:23:43	8.57	60	0
14	00:28	0.00:24:35	8.97	62	0
15	03:03	0.00:26:35	9.84	75	0
16	02:56	0.00:30:00	10.54	72	0
17	04:00	0.00:33:33	11.43	44	0
18	03:46	0.00:38:24	12.70	58	0
19	00:18	0.00:42:40	13.52	55	0
20	00:46	0.00:45:11	14.47	59	0
21	00:17	0.00:47:04	15.24	40	0
22	00:18	0.00:47:42	15.44	46	0
23	00:17	0.00:48:11	15.61	48	0
24	00:30	0.00:51:32	16.84	46	0
25	07:51	0.00:53:50	17.79	54	0
26	00:19	0.01:01:52	20.03	42	0
27	02:03	0.01:03:15	20.33	88	0
28	00:16	0.01:06:04	20.85	61	0
29	01:17	0.01:06:48	20.99	60	0
30	04:37	0.01:09:00	21.19	45	0
31	06:21	0.01:13:57	21.34	56	0
32	49:08	0.01:20:48	21.61	57	0
33	00:18	0.02:16:36	22.52	56	0
34	00:43	0.02:24:36	25.93	71	0
35	00:17	0.02:29:49	27.71	64	0
36	01:07	0.02:30:44	28.27	68	0
37	00:24	0.02:32:49	28.82	71	0
∑	38:57