Run.GPS Community Server - nahe Langholterweg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Langholterweg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:38	17.01	03:32	19	19	0	0	0
5.00	5.00	23:23	12.83	04:41	25	29	0	0	0
10.00	5.00	39:09	7.66	07:50	20	13	0	0	0
15.00	5.00	18:08	16.54	03:38	23	24	0	0	0
20.00	5.00	20:55	14.34	04:11	43	43	0	0	0
25.00	3.24	25:19	7.67	07:49	12	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 14:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:35

Aktive Zeit:

0.01:32:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.83	17.49	03:26	23	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.89	11.68	05:08	21	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:17	2	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.42	04:50	18	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.09	15.28	03:56	23	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.30	15.89	03:47	42	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	10	8	0	0	0
0.02:20:00	04:35	1.16	15.20	03:57	4	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2017	20.47	02:56
01.06.2017	16.49	03:38
08.09.2015	15.66	03:50
21.04.2015	15.38	03:54
21.05.2017	13.59	04:25
Dieses Training	11.72	05:07
13.05.2018	11.32	05:18
06.09.2016	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:20	0.00	41	0
2	00:17	0.00:03:54	0.50	37	0
3	00:41	0.00:13:46	3.89	40	0
4	07:22	0.00:24:48	7.15	46	0
5	00:38	0.00:33:24	7.59	43	0
6	12:40	0.00:42:09	10.13	46	0
7	07:32	0.00:58:32	10.81	47	0
8	00:47	0.01:18:17	14.61	41	0
9	00:40	0.01:25:42	16.70	41	0
10	02:29	0.01:38:59	20.05	41	0
11	03:18	0.01:45:14	21.14	37	0
12	03:02	0.02:04:45	26.73	41	0
13	00:50	0.02:09:12	26.81	40	0
14	01:21	0.02:10:46	26.87	38	0
15	02:06	0.02:12:51	26.94	39	0
16	02:32	0.02:15:44	26.99	38	0
17	03:03	0.02:19:07	27.07	43	0
∑	50:43