Run.GPS Community Server - nahe Oythe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Oythe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:24	16.30	03:41	12	22	0	0	0
5.00	5.00	18:41	16.06	03:44	11	22	0	0	0
10.00	5.00	16:48	17.86	03:22	19	25	0	0	0
15.00	5.00	21:26	14.00	04:17	19	21	0	0	0
20.00	5.00	56:31	5.31	11:18	26	11	0	0	0
25.00	5.00	16:22	18.33	03:16	13	21	0	0	0
30.00	1.41	06:32	12.98	04:37	10	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2015 19:11:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:34:47

Aktive Zeit:

0.01:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.60	16.79	03:34	15	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.34	16.03	03:45	14	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.62	16.85	03:34	17	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.02	15.06	03:59	28	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.79	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	49:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	23	17	0	0	0
0.02:20:00	14:47	4.04	16.39	03:40	14	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2017	20.47	02:56
01.06.2017	16.49	03:38
14.07.2015	15.84	03:47
08.09.2015	15.66	03:50
27.06.2015	14.58	04:07
16.08.2016	14.58	04:07
21.05.2017	13.59	04:25
Dieses Training	12.18	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:10:16	2.77	85	0
2	02:50	0.00:31:28	9.12	94	0
3	01:01	0.00:47:39	13.53	99	0
4	00:11	0.00:53:14	14.83	103	0
5	05:08	0.00:58:58	16.55	100	0
6	00:09	0.01:14:16	19.68	103	0
7	01:48	0.01:23:16	22.34	88	0
8	38:09	0.01:25:32	22.37	87	0
9	00:28	0.02:17:13	26.44	89	0
10	01:03	0.02:30:31	30.60	92	0
11	00:42	0.02:34:05	31.41	90	0
∑	53:16