Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ronnythomas

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Wilhelmsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	11	14	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:12	18.75	03:12	10	11	0	0	0
3.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:35	13.09	04:35	10	16	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
8.00	0.18	04:38	2.37	25:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2012 07:26:00

Dauer:

0.00:42:36

Aktive Zeit:

0.00:34:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.58	04:46	13	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.13	13.53	04:26	10	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.27	15.28	03:56	17	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.78	04:04	17	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:36	0.00	0.00	15:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	18.35	03:16
12.05.2016	14.85	04:02
17.02.2014	14.56	04:07
26.10.2015	14.40	04:10
13.07.2015	14.09	04:16
14.08.2015	13.89	04:19
18.03.2015	13.68	04:23
09.06.2015	13.42	04:28
Dieses Training	11.52	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:02	0.31	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2	0.00:01:10	0.30	15.46	03:53	0	0	0	0	0
3	0.00:01:03	0.31	17.28	03:28	0	0	0	0	0
4	0.00:01:15	0.31	14.54	04:08	15	16	0	0	0
5	0.00:01:06	0.31	16.49	03:38	0	19	0	0	0
6	0.00:01:08	0.30	15.98	03:45	0	4	0	0	0
7	0.00:02:58	0.30	6.14	09:46	0	4	0	0	0
8	0.00:00:53	0.31	20.57	02:55	8	11	0	0	0
9	0.00:00:56	0.30	19.44	03:05	0	4	0	0	0
10	0.00:01:58	0.30	9.14	06:34	18	15	0	0	0
11	0.00:01:23	0.31	13.34	04:30	14	25	0	0	0
12	0.00:00:50	0.30	21.44	02:48	0	4	0	0	0
13	0.00:00:57	0.31	19.70	03:03	14	16	0	0	0
14	0.00:01:13	0.31	15.12	03:58	6	23	0	0	0
15	0.00:01:41	0.30	10.76	05:35	0	4	0	0	0
16	0.00:01:18	0.30	13.99	04:17	0	4	0	0	0
17	0.00:00:58	0.31	19.13	03:08	18	19	0	0	0
18	0.00:00:57	0.30	19.04	03:09	19	17	0	0	0
19	0.00:01:04	0.30	16.77	03:35	18	4	0	0	0
20	0.00:02:52	0.31	6.55	09:10	18	4	0	0	0
21	0.00:01:02	0.31	17.48	03:26	33	13	0	0	0
22	0.00:00:56	0.31	19.66	03:03	36	14	0	0	0
23	0.00:01:01	0.31	18.11	03:19	21	14	0	0	0
24	0.00:02:44	0.30	6.60	09:05	18	4	0	0	0
25	0.00:01:02	0.30	17.36	03:27	35	14	0	0	0
26	0.00:01:28	0.30	12.27	04:53	18	4	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:09:21	1.90	92	0
2	00:39	0.00:14:46	3.03	91	0
3	00:50	0.00:26:51	5.91	88	0
4	03:20	0.00:39:15	8.18	96	0
∑	06:07