Run.GPS Community Server - nahe Hofheim am Taunus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Hofheim am Taunus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	107	103	120
1.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	117	99	137
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	7	7	137	120	150
3.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	132	117	151
4.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	126	105	139
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	147	119	166
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	6	17	154	133	167
7.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	130	114	153
8.00	0.39	06:14	3.71	16:11	0	0	112	106	123

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2016 20:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:00

Aktive Zeit:

0.01:07:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	107	103	120
0.00:10:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	111	99	129
0.00:20:00	10:00	1.60	9.59	06:15	8	8	137	120	151
0.00:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	27	6	129	117	141
0.00:40:00	10:00	1.29	7.73	07:46	19	18	140	105	167
0.00:50:00	10:00	1.23	7.36	08:09	8	34	148	124	163
0.01:00:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	123	109	147
0.01:10:00	03:00	0.15	2.95	20:22	0	0	109	106	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:00 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2016	7.12	08:25
09.07.2016	7.02	08:33
Dieses Training	6.89	08:42
14.08.2016	6.47	09:16
07.07.2016	6.45	09:18
01.08.2016	6.35	09:27
27.06.2016	5.90	10:11
07.08.2016	5.84	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	43%
Aerob 126 - 143 bpm	28%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	0.50	5.04	11:54	0	0	108	103	122
2	0.00:05:22	0.50	5.63	10:39	0	0	106	103	110
3	0.00:06:35	0.50	4.51	13:18	17	15	110	99	116
4	0.00:03:03	0.50	9.90	06:04	7	19	124	113	137
5	0.00:03:48	0.50	7.85	07:39	7	8	130	119	142
6	0.00:02:47	0.50	10.86	05:31	7	12	142	131	149
7	0.00:03:09	0.50	9.39	06:23	0	1	139	130	151
8	0.00:04:31	0.50	6.64	09:02	12	15	124	116	138
9	0.00:03:39	0.50	8.21	07:18	4	26	128	116	138
10	0.00:05:32	0.50	5.41	11:05	0	1	125	105	140
11	0.00:03:48	0.50	7.97	07:32	18	18	136	119	157
12	0.00:01:41	0.50	17.66	03:24	12	20	156	151	166
13	0.00:02:40	0.50	11.29	05:19	25	2	157	145	168
14	0.00:03:13	0.50	9.28	06:28	0	1	149	133	163
15	0.00:05:25	0.50	5.55	10:49	21	5	138	123	153
16	0.00:05:30	0.50	5.43	11:03	0	2	120	114	145
17	0.00:06:15	0.38	3.69	16:16	12	22	113	105	125

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:15:19	1.33	198	0
2	00:26	0.00:16:56	1.43	191	0
3	01:24	0.00:42:32	4.92	166	0
4	00:18	0.00:44:59	5.01	166	0
5	02:04	0.00:57:14	7.12	194	0
6	00:47	0.01:12:13	8.38	190	0
∑	05:19