Run.GPS Community Server - nahe Hofheim am Taunus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Hofheim am Taunus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:30	5.22	11:30	7	15	116	112	124
1.00	1.00	11:25	5.26	11:25	12	7	127	116	140
2.00	1.00	09:37	6.24	09:37	5	6	131	111	142
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	11	1	147	142	152
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	151	143	157
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	154	122	161
6.00	1.00	07:03	8.51	07:03	8	7	156	156	156
7.00	1.00	08:36	6.98	08:36	3	11	156	156	156
8.00	0.30	12:08	1.46	41:05	0	0	156	156	156

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2016 20:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:20

Aktive Zeit:

0.01:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	115	112	124
0.00:10:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	120	116	134
0.00:20:00	10:00	1.21	7.24	08:17	8	11	133	111	142
0.00:30:00	10:00	1.67	10.02	05:59	14	14	145	123	156
0.00:40:00	10:00	1.56	9.33	06:26	8	7	153	122	161
0.00:50:00	10:00	1.46	8.77	06:51	7	7	156	156	156
0.01:00:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	156	156	156
0.01:10:00	08:20	0.02	0.11	05:51	0	0	156	156	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2016	7.12	08:25
09.07.2016	7.02	08:33
13.08.2016	6.89	08:42
14.08.2016	6.47	09:16
07.07.2016	6.45	09:18
Dieses Training	6.35	09:27
27.06.2016	5.90	10:11
07.08.2016	5.84	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	25%
Aerob 126 - 143 bpm	15%
Anaerob 144 - 161 bpm	59%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	0.50	5.14	11:40	0	0	115	110	124
2	0.00:05:38	0.50	5.33	11:15	0	0	118	114	120
3	0.00:08:42	0.50	3.45	17:23	16	17	121	116	134
4	0.00:02:43	0.50	10.94	05:29	8	20	136	132	141
5	0.00:03:02	0.50	9.90	06:04	8	7	134	130	140
6	0.00:06:35	0.50	4.58	13:06	4	11	127	104	142
7	0.00:02:13	0.50	13.48	04:27	0	3	147	141	149
8	0.00:03:02	0.50	9.87	06:05	6	15	149	145	152
9	0.00:03:19	0.50	8.99	06:40	4	3	152	148	157
10	0.00:03:08	0.50	9.58	06:16	18	7	150	143	156
11	0.00:02:57	0.50	10.15	05:55	4	3	153	122	161
12	0.00:03:18	0.50	9.10	06:36	7	11	157	154	161
13	0.00:03:38	0.50	8.17	07:21	9	10	156	156	156
14	0.00:03:23	0.50	8.91	06:44	4	3	156	156	156
15	0.00:04:40	0.50	6.38	09:24	12	16	156	156	156
16	0.00:03:55	0.50	7.69	07:48	16	17	156	156	156
17	0.00:12:10	0.29	1.44	41:40	4	10	156	156	156

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:16:45	1.39	192	0
2	01:25	0.00:18:32	1.42	191	0
3	02:19	0.00:27:18	2.63	184	0
4	00:23	0.00:59:31	7.32	186	0
5	00:54	0.01:01:11	7.45	181	0
6	00:22	0.01:03:34	7.62	184	0
7	07:59	0.01:10:20	8.28	192	0
∑	14:47