Run.GPS Community Server - nahe Hofheim am Taunus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Hofheim am Taunus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	108	100	121
1.00	1.00	09:25	6.37	09:25	11	0	112	100	136
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	134	124	142
3.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	130	117	142
4.00	1.00	08:05	7.42	08:05	12	5	131	122	140
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	139	121	155
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	153	140	158
7.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	134	126	151
8.00	0.74	09:40	4.58	13:05	0	0	115	104	128

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2016 21:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:35

Aktive Zeit:

0.01:11:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	107	100	121
0.00:10:00	10:00	1.01	6.04	09:56	11	12	110	100	136
0.00:20:00	10:00	1.48	8.89	06:45	17	20	133	124	142
0.00:30:00	10:00	1.24	7.42	08:05	18	2	130	117	140
0.00:40:00	10:00	1.45	8.71	06:54	4	11	136	121	155
0.00:50:00	10:00	1.53	9.18	06:32	8	21	146	126	158
0.01:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	121	104	139
0.01:10:00	03:35	0.20	3.31	18:08	0	0	119	115	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.12	08:25
09.07.2016	7.02	08:33
13.08.2016	6.89	08:42
14.08.2016	6.47	09:16
07.07.2016	6.45	09:18
01.08.2016	6.35	09:27
27.06.2016	5.90	10:11
07.08.2016	5.84	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	37%
Aerob 126 - 143 bpm	40%
Anaerob 144 - 161 bpm	9%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	0.50	4.92	12:12	0	0	108	102	121
2	0.00:05:37	0.50	5.32	11:17	0	0	108	100	113
3	0.00:05:28	0.50	5.48	10:57	20	44	107	100	114
4	0.00:03:55	0.50	7.70	07:48	0	35	118	106	136
5	0.00:03:16	0.50	9.21	06:31	11	62	131	122	137
6	0.00:03:20	0.50	8.94	06:43	15	53	134	125	142
7	0.00:03:18	0.50	9.09	06:36	12	53	134	125	142
8	0.00:04:42	0.50	6.32	09:30	13	42	126	116	138
9	0.00:03:45	0.51	8.12	07:23	0	35	133	123	141
10	0.00:04:18	0.50	6.92	08:40	7	57	129	121	138
11	0.00:04:01	0.50	7.39	08:07	0	35	128	120	141
12	0.00:02:01	0.50	14.84	04:03	11	38	148	137	155
13	0.00:02:59	0.50	10.02	05:59	6	44	152	139	158
14	0.00:02:24	0.50	12.40	04:50	15	44	153	142	158
15	0.00:04:18	0.50	6.98	08:36	21	38	134	126	151
16	0.00:04:18	0.50	7.00	08:34	0	35	134	128	139
17	0.00:05:50	0.50	5.13	11:42	22	54	114	104	128
18	0.00:03:50	0.24	3.67	16:21	36	58	117	107	128