Run.GPS Community Server - nahe Hofheim am Taunus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Hofheim am Taunus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	102	97	112
1.00	1.00	13:12	4.55	13:12	5	7	107	98	134
2.00	1.00	04:45	12.63	04:45	6	0	134	128	143
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	3	2	141	116	154
4.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	0	133	121	148
5.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	125	115	144
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	7	7	142	125	153
7.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	138	124	155
8.00	0.80	10:36	4.51	13:18	0	0	110	99	134

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2016 19:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:31

Aktive Zeit:

0.01:16:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	102	97	112
0.00:10:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	103	98	108
0.00:20:00	10:00	1.55	9.28	06:28	9	7	127	102	144
0.00:30:00	10:00	1.38	8.29	07:14	3	4	139	116	154
0.00:40:00	10:00	0.86	5.13	11:42	0	0	129	115	148
0.00:50:00	10:00	1.06	6.37	09:25	16	0	130	116	144
0.01:00:00	10:00	1.55	9.32	06:26	8	24	142	124	155
0.01:10:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	114	103	134
0.01:20:00	01:31	0.10	3.77	15:55	0	0	103	99	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2016	7.12	08:25
13.08.2016	6.89	08:42
Dieses Training	6.47	09:16
07.07.2016	6.45	09:18
01.08.2016	6.35	09:27
27.06.2016	5.90	10:11
07.08.2016	5.84	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	34%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	25%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	10%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	0.50	4.83	12:25	0	0	102	96	113
2	0.00:05:41	0.50	5.29	11:21	0	0	103	101	106
3	0.00:07:07	0.50	4.20	14:17	7	11	105	101	108
4	0.00:06:05	0.50	4.94	12:09	1	11	108	98	139
5	0.00:02:17	0.50	13.12	04:34	6	17	132	128	141
6	0.00:02:28	0.50	12.15	04:56	2	21	137	130	143
7	0.00:01:50	0.50	16.21	03:42	1	17	149	142	153
8	0.00:05:04	0.51	5.99	10:01	3	24	132	116	154
9	0.00:03:47	0.49	7.85	07:39	8	21	136	128	148
10	0.00:05:52	0.50	5.09	11:47	15	21	130	120	148
11	0.00:05:51	0.50	5.13	11:42	21	27	121	114	139
12	0.00:03:57	0.50	7.60	07:54	1	17	127	119	144
13	0.00:04:25	0.51	6.88	08:43	4	37	136	125	144
14	0.00:02:12	0.50	13.54	04:26	4	17	149	143	153
15	0.00:02:50	0.49	10.42	05:45	18	23	148	129	155
16	0.00:05:09	0.50	5.81	10:20	29	21	129	123	141
17	0.00:06:07	0.50	4.91	12:13	4	17	113	103	136
18	0.00:04:31	0.30	3.93	15:16	12	41	108	99	124

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:18:58	1.50	190	0
2	00:27	0.00:23:33	1.73	189	0
3	00:52	0.00:34:25	3.77	186	0
4	00:47	0.00:42:40	4.65	187	0
5	00:24	0.01:17:44	8.53	189	0
∑	04:07