Run.GPS Community Server - Spider... Solitaire nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Spider... Solitaire

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

145.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:32	28.21	02:08	134	137	0	0	0
20.00	20.00	39:54	30.08	02:00	111	116	0	0	0
40.00	20.00	45:16	26.51	02:16	191	117	0	0	0
60.00	20.00	50:20	23.84	02:31	155	245	0	0	0
80.00	20.00	40:27	29.67	02:01	166	125	0	0	0
100.00	20.00	51:59	23.08	02:36	99	102	0	0	0
120.00	20.00	57:38	20.82	02:53	114	122	0	0	0
140.00	5.64	14:46	22.93	02:37	39	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2020 09:31:00

Dauer:

0.05:42:52

Aktive Zeit:

0.05:37:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.03	26.05	02:18	86	102	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.38	28.76	02:05	53	117	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.08	30.16	01:59	114	62	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.12	28.23	02:08	160	78	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.48	26.96	02:14	76	82	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.67	21.34	02:49	103	191	0	0	0
0.03:00:00	30:00	15.33	30.67	01:57	159	74	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.65	27.29	02:12	68	75	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.23	20.45	02:56	29	57	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.29	16.57	03:37	52	24	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.78	25.56	02:21	74	99	0	0	0
0.05:30:00	12:52	4.62	21.55	02:47	33	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 146 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2019	27.04	02:13
28.09.2018	26.66	02:15
Lunch Ride 26.10.2019	26.50	02:16
29.07.2023	26.46	02:16
11.06.2023	26.30	02:17
13.07.2019	26.00	02:18
11.10.2018	25.95	02:19
24.08.2025	25.81	02:20
Dieses Training	25.49	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

216 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.01:29:47	42.48	482	0
2	00:58	0.02:09:21	60.15	387	0
3	02:00	0.05:13:04	134.46	435	0
∑	03:43