Run.GPS Community Server - nahe Sellerhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sellerhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

176.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	43:24	11.61	05:10	160	156	0	0	0
20.00	20.00	37:19	32.16	01:52	70	94	0	0	0
40.00	20.00	39:33	30.34	01:59	46	109	0	0	0
60.00	20.00	16:25	15.70	03:49	102	184	0	0	0
80.00	20.00	44:43	26.84	02:14	133	172	0	0	0
100.00	20.00	00:02	19.99	03:00	183	244	0	0	0
120.00	20.00	06:04	18.16	03:18	411	317	0	0	0
140.00	20.00	26:44	13.84	04:20	306	491	0	0	0
160.00	16.69	07:46	14.77	04:04	439	286	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 08:05:00

Dauer:

0.09:42:02

Aktive Zeit:

0.06:57:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.47	7.47	08:02	83	80	0	0	0
0.01:00:00	00:00	21.15	21.15	02:50	100	120	0	0	0
0.02:00:00	00:00	31.32	31.32	01:55	95	160	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.20	19.20	03:08	96	175	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.44	20.44	02:56	134	167	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.61	19.61	03:04	173	257	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.89	18.89	03:11	389	293	0	0	0
0.07:00:00	00:00	13.28	13.28	04:31	297	298	0	0	0
0.08:00:00	00:00	18.33	18.33	03:16	297	310	0	0	0
0.09:00:00	42:02	7.01	10.00	06:00	185	194	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 177 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2018	30.57	01:58
05.10.2013	28.65	02:06
18.07.2015	28.17	02:08
05.08.2017	26.70	02:15
09.03.2014	26.55	02:16
26.07.2009	26.49	02:16
10.07.2016	26.26	02:17
30.07.2017	25.99	02:18
Dieses Training	18.21	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

266 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:41	0.00:00:50	0.00	0	0
2	00:45	0.00:14:32	3.16	159	0
3	55:09	0.00:20:31	4.72	191	0
4	00:40	0.01:22:59	11.99	187	0
5	00:35	0.02:58:44	59.59	243	0
6	01:01	0.03:15:00	67.46	252	0
7	00:39	0.03:25:47	71.79	260	0
8	10:31	0.03:43:29	78.42	320	0
9	16:16	0.03:55:10	79.01	331	0
10	02:35	0.04:12:12	79.65	335	0
11	00:40	0.04:16:04	79.98	338	0
12	00:37	0.04:30:08	86.18	294	0
13	01:32	0.05:02:30	100.40	366	0
14	02:59	0.05:39:50	114.97	409	0
15	03:36	0.05:43:02	114.99	410	0
16	00:53	0.05:55:28	118.12	429	0
17	01:52	0.06:16:47	123.71	532	0
18	00:30	0.06:19:08	123.82	543	0
19	00:32	0.06:34:04	129.67	431	0
20	03:30	0.06:40:40	130.84	523	0
21	02:45	0.06:59:28	138.07	354	0
22	02:50	0.07:16:50	141.69	478	0
23	07:40	0.07:25:50	142.62	552	0
24	02:59	0.07:35:57	143.13	541	0
25	03:54	0.07:56:46	151.33	356	0
26	04:21	0.08:02:18	151.71	338	0
27	00:41	0.08:16:09	154.92	396	0
28	00:40	0.08:29:13	158.28	495	0
29	00:44	0.08:42:33	164.53	415	0
30	03:40	0.08:56:28	169.63	371	0
31	00:53	0.09:13:49	172.41	494	0
32	15:25	0.09:17:12	173.27	505	0
33	00:38	0.09:32:53	173.66	496	0
∑	37:43