Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

187.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:56	27.95	02:09	70	69	141	86	161
20.00	20.00	41:11	29.14	02:04	42	39	145	124	162
40.00	20.00	09:16	17.32	03:28	63	49	140	92	162
60.00	20.00	38:28	31.20	01:55	43	36	149	133	166
80.00	20.00	37:01	32.42	01:51	36	47	151	131	167
100.00	20.00	33:54	35.40	01:42	39	38	152	137	171
120.00	20.00	35:28	33.83	01:46	30	37	156	138	172
140.00	20.00	13:43	16.28	03:41	34	49	152	98	173
160.00	20.00	43:30	27.59	02:11	79	67	164	139	175
180.00	7.94	18:19	26.02	02:18	23	19	159	124	170

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2017 07:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:13:49

Aktive Zeit:

0.06:11:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	28.06	28.06	02:08	88	82	142	86	162
0.01:00:00	00:00	28.52	28.52	02:06	72	75	146	116	162
0.02:00:00	00:00	17.34	17.34	03:28	40	31	141	92	166
0.03:00:00	00:00	32.68	32.68	01:50	65	72	150	131	167
0.04:00:00	00:00	33.98	33.98	01:46	60	62	155	137	172
0.05:00:00	00:00	14.71	14.71	04:05	21	29	148	98	172
0.06:00:00	00:00	26.96	26.96	02:14	95	90	164	137	175
0.07:00:00	13:49	5.69	24.70	02:26	21	12	160	124	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

127.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

00:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 188 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2014	30.68	01:57
21.04.2018	30.57	01:58
05.05.2016	29.83	02:01
10.05.2018	29.27	02:03
18.07.2015	28.17	02:08
01.08.2015	27.18	02:12
28.05.2016	27.01	02:13
05.08.2017	26.70	02:15
Dieses Training	25.99	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

349 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

2.95 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	7%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	7%
Aerob 139 - 155 bpm	48%
Anaerob 156 - 172 bpm	34%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

462

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:09:16	3.75	86	0
2	00:21	0.00:46:55	21.81	78	0
3	00:19	0.00:47:17	21.98	78	0
4	05:53	0.01:56:48	56.56	73	0
5	20:32	0.02:03:22	56.63	74	0
6	02:27	0.02:24:26	56.71	77	0
7	00:20	0.03:04:08	76.06	66	0
8	01:08	0.03:12:55	80.24	58	0
9	00:17	0.03:21:32	84.45	71	0
10	00:19	0.03:58:57	105.92	70	0
11	00:14	0.04:59:25	140.52	76	0
12	00:47	0.05:00:04	140.56	76	0
13	00:25	0.05:01:35	140.65	80	0
14	00:14	0.05:02:03	140.65	82	0
15	00:08	0.05:02:22	140.66	83	0
16	00:14	0.05:03:41	140.72	83	0
17	19:54	0.05:04:58	140.80	84	0
18	04:16	0.05:26:29	140.95	78	0
19	00:07	0.05:31:58	141.09	77	0
20	00:42	0.05:46:32	147.96	80	0
21	01:31	0.06:04:36	157.50	77	0
22	00:39	0.06:54:46	179.95	75	0
23	00:31	0.07:13:11	187.91	71	0
∑	01:33