Run.GPS Community Server - nahe Pfaffenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pfaffenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

171.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	41:43	28.77	02:05	61	238	0	0	0
20.00	20.00	40:59	29.28	02:03	295	332	0	0	0
40.00	20.00	35:26	33.87	01:46	346	179	0	0	0
60.00	20.00	56:24	21.28	02:49	222	520	0	0	0
80.00	20.00	54:02	22.21	02:42	381	487	0	0	0
100.00	20.00	50:41	23.68	02:32	825	392	0	0	0
120.00	20.00	51:04	23.50	02:33	333	318	0	0	0
140.00	20.00	34:35	34.70	01:44	69	66	0	0	0
160.00	11.62	23:49	29.28	02:03	45	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 07:00:00

Dauer:

0.06:28:44

Aktive Zeit:

0.06:11:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	15.85	31.70	01:54	60	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.37	24.73	02:26	115	339	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.28	30.55	01:58	246	220	0	0	0
0.01:30:00	30:00	17.65	35.30	01:42	290	119	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.91	25.81	02:19	178	218	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.18	16.37	03:40	96	361	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.67	27.33	02:12	306	208	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.21	12.42	04:50	73	271	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.02	26.04	02:18	627	312	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.26	24.52	02:27	198	214	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.45	24.89	02:25	300	149	0	0	0
0.05:30:00	30:00	17.42	34.83	01:43	63	59	0	0	0
0.06:00:00	28:44	14.38	30.02	02:00	51	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 172 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
16.08.2009	36.24	01:39
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
05.10.2013	28.65	02:06
18.07.2015	28.17	02:08
12.03.2017	27.74	02:10
06.07.2013	26.89	02:14
05.08.2017	26.70	02:15
Dieses Training	26.49	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

261 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:21	0.00	383	0
2	01:33	0.00:02:12	0.05	381	0
3	05:00	0.03:50:15	100.27	849	0
4	01:12	0.03:55:30	100.33	834	0
5	02:17	0.05:13:24	133.58	489	0
6	00:38	0.05:15:47	133.64	484	0
7	02:20	0.05:17:34	133.71	484	0
8	00:30	0.06:22:09	168.88	392	0
∑	14:45