Run.GPS Community Server - nahe Horben (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Horben (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:54	15.08	03:59	65	93	0	0	0
5.00	5.00	10:51	27.65	02:10	31	27	0	0	0
10.00	5.00	18:46	15.99	03:45	11	143	0	0	0
15.00	5.00	12:05	24.83	02:25	70	52	0	0	0
20.00	5.00	09:14	32.49	01:51	151	16	0	0	0
25.00	5.00	09:56	30.20	01:59	60	14	0	0	0
30.00	5.00	11:19	26.51	02:16	46	21	0	0	0
35.00	5.00	13:30	22.22	02:42	54	58	0	0	0
40.00	5.00	12:39	23.72	02:32	35	40	0	0	0
45.00	0.43	05:23	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2012 13:41:00

Dauer:

0.02:03:42

Aktive Zeit:

0.01:13:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.41	08:06	0	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.85	23.08	02:36	65	91	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.61	27.68	02:10	31	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.53	21.16	02:50	11	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.79	05:05	0	112	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.78	22.68	02:39	41	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.64	33.86	01:46	178	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.94	29.66	02:01	54	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.33	26.01	02:18	29	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.50	27.00	02:13	78	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.10	18.60	03:14	7	83	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.90	23.42	02:34	29	37	0	0	0
0.02:00:00	03:42	0.03	0.56	46:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:36 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	23.61	02:32
Dieses Training	22.03	02:43
21.04.2012	22.01	02:44
30.04.2011	21.73	02:46
06.09.2014	21.69	02:46
13.09.2014	21.45	02:48
24.09.2011	19.98	03:00
09.07.2011	19.76	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:07:25	0.17	621	0
2	00:52	0.00:09:23	0.98	622	0
3	00:33	0.00:14:14	2.28	692	0
4	00:32	0.00:15:09	2.48	707	0
5	00:51	0.00:16:03	2.82	713	0
6	00:33	0.00:28:50	9.23	637	0
7	00:35	0.00:36:42	12.28	649	0
8	00:36	0.00:47:41	14.61	766	0
9	00:41	0.00:52:18	16.31	762	0
10	00:38	0.00:54:42	17.21	765	0
11	00:33	0.01:00:02	18.97	787	0
12	01:00	0.01:03:31	21.19	717	0
13	00:40	0.01:04:46	22.03	677	0
14	00:57	0.01:05:33	22.53	650	0
15	01:34	0.01:06:44	23.15	624	0
16	01:04	0.01:08:31	23.93	611	0
17	00:33	0.01:09:51	24.46	613	0
18	00:37	0.01:11:59	25.52	609	0
19	00:51	0.01:14:13	26.58	617	0
20	00:35	0.01:17:44	28.32	594	0
21	01:16	0.01:20:11	29.62	584	0
22	00:50	0.01:26:43	32.47	565	0
23	00:33	0.01:28:03	32.97	573	0
24	00:46	0.01:32:43	35.20	545	0
25	00:33	0.01:35:03	36.11	548	0
26	00:32	0.01:39:05	38.09	507	0
27	00:54	0.01:44:32	39.75	534	0
28	00:36	0.01:53:16	43.02	567	0
29	00:34	0.01:56:31	44.49	557	0
30	03:03	0.02:00:39	45.39	591	0
∑	24:42