Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:57	5.01	11:59	20	16	0	0	0
2.00	2.00	06:38	18.09	03:19	28	26	0	0	0
4.00	2.00	04:48	25.00	02:24	9	9	0	0	0
6.00	2.00	05:26	22.09	02:43	6	2	0	0	0
8.00	2.00	05:55	20.28	02:58	4	17	0	0	0
10.00	2.00	03:05	38.92	01:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2010 18:13:00

Dauer:

0.00:49:52

Aktive Zeit:

0.00:28:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.05	24:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.04	20:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.02	0.27	40:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.78	21.38	02:48	21	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.49	17.86	03:22	23	24	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.04	24.52	02:27	8	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.81	21.77	02:45	4	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.68	20.13	02:59	7	12	0	0	0
0.00:45:00	04:52	0.91	11.16	05:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
22.09.2010	19.85	03:01
Dieses Training	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:08	2.75	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2	0.00:02:02	1.00	29.44	02:02	0	20	0	0	0
3	0.00:02:45	1.01	21.93	02:44	4	20	0	0	0
4	0.00:03:00	1.01	20.15	02:59	29	35	0	0	0
5	0.00:03:38	1.01	16.56	03:37	30	44	0	0	0
6	0.00:02:18	1.01	26.20	02:17	35	26	0	0	0
7	0.00:02:36	1.00	23.13	02:36	40	27	0	0	0
8	0.00:02:55	1.00	20.61	02:55	42	24	0	0	0
9	0.00:02:36	1.00	23.17	02:35	42	23	0	0	0
10	0.00:03:12	1.01	18.88	03:11	53	24	0	0	0
11	0.00:02:40	1.01	22.60	02:39	45	28	0	0	0
12	0.00:02:57	0.20	4.10	14:38	40	23	0	0	0