Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:02	10.88	05:31	34	55	0	0	0
2.00	2.00	04:30	26.67	02:15	3	3	0	0	0
4.00	2.00	04:58	24.16	02:29	10	8	0	0	0
6.00	2.00	05:37	21.36	02:49	3	9	0	0	0
8.00	2.00	05:13	23.00	02:37	4	4	0	0	0
10.00	2.00	05:08	23.38	02:34	3	12	0	0	0
12.00	1.04	05:15	11.88	05:03	5	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2010 18:02:00

Dauer:

0.00:41:46

Aktive Zeit:

0.00:33:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.09	28:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.59	19.13	03:08	34	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.19	26.34	02:17	3	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.98	23.77	02:31	9	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.81	21.75	02:46	1	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.86	22.35	02:41	5	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.98	23.70	02:32	3	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.59	19.09	03:09	4	12	0	0	0
0.00:40:00	01:46	0.02	0.75	20:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
22.09.2010	19.85	03:01
Dieses Training	18.73	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:39	1.01	6.98	08:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:20	1.00	25.72	02:20	55	34	0	0	0
3	0.00:02:08	1.00	28.01	02:09	56	2	0	0	0
4	0.00:02:23	1.00	25.21	02:23	59	3	0	0	0
5	0.00:02:10	1.00	27.69	02:10	61	7	0	0	0
6	0.00:02:49	1.00	21.31	02:49	58	12	0	0	0
7	0.00:03:07	1.01	19.31	03:06	65	5	0	0	0
8	0.00:02:31	1.01	23.81	02:31	61	8	0	0	0
9	0.00:02:53	1.00	20.71	02:54	63	8	0	0	0
10	0.00:02:18	1.01	26.29	02:17	59	9	0	0	0
11	0.00:02:26	1.00	24.62	02:26	60	8	0	0	0
12	0.00:02:44	1.00	21.98	02:44	72	7	0	0	0
13	0.00:05:10	0.98	11.40	05:16	79	12	0	0	0