Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:51	6.72	08:56	35	53	0	0	0
2.00	2.00	04:18	27.91	02:09	35	28	0	0	0
4.00	2.00	05:10	23.23	02:35	21	10	0	0	0
6.00	2.00	05:11	23.15	02:36	18	11	0	0	0
8.00	2.00	05:14	22.93	02:37	5	4	0	0	0
10.00	2.00	05:18	22.64	02:39	3	11	0	0	0
12.00	0.65	05:09	7.58	07:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2010 18:07:00

Dauer:

0.00:48:15

Aktive Zeit:

0.00:32:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.12	1.48	40:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.46	29.50	02:02	38	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.15	25.78	02:20	35	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.64	19.68	03:03	17	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.01	24.12	02:29	4	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.07	24.81	02:25	8	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.52	18.24	03:17	1	18	0	0	0
0.00:45:00	03:15	0.09	1.59	37:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
04.08.2010	21.00	02:51
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
Dieses Training	15.73	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:37	1.01	3.88	15:28	0	0	0	0	0
2	0.00:02:12	1.00	27.30	02:12	53	75	0	0	0
3	0.00:01:51	1.02	32.93	01:49	62	68	0	0	0
4	0.00:02:31	1.01	23.99	02:30	63	82	0	0	0
5	0.00:02:09	1.02	28.52	02:06	44	101	0	0	0
6	0.00:03:03	1.01	19.69	03:03	55	72	0	0	0
7	0.00:02:48	1.01	21.56	02:47	64	84	0	0	0
8	0.00:02:33	1.01	23.59	02:33	46	86	0	0	0
9	0.00:02:38	1.00	22.73	02:38	45	89	0	0	0
10	0.00:02:32	1.01	23.87	02:31	47	89	0	0	0
11	0.00:02:11	1.00	27.56	02:11	49	93	0	0	0
12	0.00:03:12	1.01	18.87	03:11	60	88	0	0	0
13	0.00:04:52	0.54	6.64	09:02	49	87	0	0	0