Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:44	15.52	03:52	29	6	0	0	0
2.00	2.00	05:08	23.38	02:34	11	6	0	0	0
4.00	2.00	04:43	25.44	02:22	4	9	0	0	0
6.00	2.00	05:20	22.50	02:40	9	8	0	0	0
8.00	2.00	05:45	20.87	02:53	5	6	0	0	0
10.00	2.00	04:39	25.81	02:20	3	15	0	0	0
12.00	0.86	22:29	2.29	26:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2010 17:53:00

Dauer:

0.00:55:51

Aktive Zeit:

0.00:32:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.31	27.72	02:10	10	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.87	22.40	02:41	12	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.03	24.31	02:28	7	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.92	23.05	02:36	6	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.84	22.05	02:43	4	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.08	24.95	02:24	2	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.07	0.81	14:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.02	0.21	48:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.02	14:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.02	0.20	05:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:51	0.00	0.07	32:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
06.10.2010	20.01	03:00
Dieses Training	13.81	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:01:57	1.00	30.75	01:57	19	29	0	0	0
3	0.00:02:18	1.01	26.17	02:18	16	31	0	0	0
4	0.00:02:51	1.01	21.27	02:49	19	33	0	0	0
5	0.00:02:45	1.00	21.78	02:45	20	37	0	0	0
6	0.00:02:03	1.00	29.19	02:03	21	38	0	0	0
7	0.00:02:37	1.00	22.89	02:37	19	44	0	0	0
8	0.00:02:42	1.02	22.66	02:39	17	47	0	0	0
9	0.00:03:23	1.05	18.56	03:14	21	53	0	0	0
10	0.00:02:25	1.00	24.86	02:25	16	53	0	0	0
11	0.00:02:25	1.00	24.88	02:25	19	56	0	0	0
12	0.00:02:22	1.01	25.63	02:20	31	53	0	0	0
13	0.00:22:12	0.72	1.95	30:46	24	61	0	0	0