Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:26	11.50	05:13	53	46	0	0	0
2.00	2.00	05:04	23.68	02:32	13	9	0	0	0
4.00	2.00	05:28	21.95	02:44	11	15	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	11	6	0	0	0
8.00	2.00	04:46	25.17	02:23	3	5	0	0	0
10.00	2.00	05:36	21.43	02:48	1	6	0	0	0
12.00	0.88	03:15	16.25	03:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2010 18:04:00

Dauer:

0.00:40:18

Aktive Zeit:

0.00:34:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.26	52:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.82	21.88	02:45	53	31	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.06	24.73	02:26	13	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.68	20.22	02:58	11	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.83	21.97	02:44	10	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.06	24.67	02:26	4	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.82	21.80	02:45	1	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.59	19.03	03:09	0	6	0	0	0
0.00:40:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
06.10.2010	20.01	03:00
Dieses Training	19.17	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:55	1.31	8.79	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:02:02	1.00	29.42	02:02	29	56	0	0	0
3	0.00:02:16	1.00	26.34	02:17	22	61	0	0	0
4	0.00:03:09	1.01	19.28	03:07	41	53	0	0	0
5	0.00:03:02	1.00	19.75	03:02	43	62	0	0	0
6	0.00:03:07	1.00	19.24	03:07	30	66	0	0	0
7	0.00:02:09	1.00	27.77	02:10	26	73	0	0	0
8	0.00:02:37	1.00	22.97	02:37	29	64	0	0	0
9	0.00:02:21	1.00	25.46	02:21	31	65	0	0	0
10	0.00:02:34	1.00	23.42	02:34	26	66	0	0	0
11	0.00:02:54	1.00	20.74	02:54	30	66	0	0	0
12	0.00:02:40	1.00	22.48	02:40	34	68	0	0	0
13	0.00:02:26	0.54	13.11	04:35	31	68	0	0	0