Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:03	7.48	08:02	41	22	0	0	0
2.00	2.00	05:01	23.92	02:31	13	9	0	0	0
4.00	2.00	07:16	16.51	03:38	10	27	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	15	5	0	0	0
8.00	2.00	05:14	22.93	02:37	8	9	0	0	0
10.00	2.00	05:28	21.95	02:44	1	13	0	0	0
12.00	0.75	07:15	6.17	09:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2010 18:02:00

Dauer:

0.00:52:00

Aktive Zeit:

0.00:34:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.55	18.57	03:14	34	22	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.26	27.14	02:13	22	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.25	04:32	3	37	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.55	18.62	03:13	22	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.01	24.13	02:29	4	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.86	22.32	02:41	9	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.82	21.83	02:45	0	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:00	0.00	0.00	37:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
04.08.2010	21.00	02:51
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
Dieses Training	14.70	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:02	1.03	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2	0.00:02:03	1.01	29.61	02:02	22	18	0	0	0
3	0.00:02:01	1.00	29.70	02:01	0	28	0	0	0
4	0.00:03:07	1.00	19.24	03:07	10	14	0	0	0
5	0.00:04:36	1.01	13.09	04:35	36	4	0	0	0
6	0.00:02:42	1.00	22.26	02:42	23	16	0	0	0
7	0.00:02:52	1.00	20.99	02:52	23	18	0	0	0
8	0.00:02:38	1.01	22.76	02:38	28	4	0	0	0
9	0.00:02:38	1.00	22.75	02:38	25	8	0	0	0
10	0.00:02:43	1.01	22.25	02:42	31	13	0	0	0
11	0.00:02:43	1.01	22.19	02:42	29	14	0	0	0
12	0.00:02:44	1.01	22.07	02:43	36	8	0	0	0
13	0.00:07:06	0.65	5.50	10:55	31	8	0	0	0