Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:38	20.50	02:56	16	14	83	68	109
5.00	5.00	15:21	19.54	03:04	21	28	89	70	107
10.00	5.00	13:14	22.67	02:39	14	34	93	66	119
15.00	5.00	09:54	30.30	01:59	24	12	99	86	119
20.00	5.00	18:57	15.83	03:47	16	16	95	78	110
25.00	5.00	16:36	18.07	03:19	14	12	98	80	119
30.00	5.00	18:57	15.83	03:47	15	26	111	87	134
35.00	5.00	20:15	14.81	04:03	37	20	105	75	129
40.00	5.00	15:28	19.40	03:06	21	13	101	85	126
45.00	5.00	15:31	19.33	03:06	13	15	108	82	139
50.00	1.56	10:54	8.59	06:59	4	12	110	87	124

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2025 14:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:50

Aktive Zeit:

0.02:44:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.91	20.72	02:54	23	19	84	68	109
0.00:20:00	20:00	7.20	21.59	02:47	28	43	91	66	107
0.00:40:00	20:00	8.66	25.99	02:18	31	32	98	86	119
0.01:00:00	20:00	4.12	12.35	04:52	15	13	94	78	110
0.01:20:00	20:00	7.63	22.89	02:37	23	32	109	89	134
0.01:40:00	20:00	2.47	7.40	08:07	27	17	97	75	113
0.02:00:00	20:00	6.86	20.57	02:55	29	17	106	85	129
0.02:20:00	20:00	6.54	19.62	03:03	19	19	105	82	139
0.02:40:00	09:50	1.18	7.22	08:19	4	12	113	105	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
27.08.2022	28.04	02:08
15.06.2018	28.03	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
10.06.2018	27.79	02:10
Dieses Training	18.22	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

3.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	7%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	47%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	35%
Aerob 116 - 131 bpm	10%
Anaerob 132 - 147 bpm	1%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

919.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1444

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.03:07:21	24.96	248	0
2	00:27	0.03:13:45	26.47	247	0
3	01:28	0.05:14:13	35.30	0	0
4	00:18	0.05:21:51	36.23	252	0
5	01:58	0.06:08:40	51.37	241	0
∑	04:36