Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:02	29.90	02:00	117	7	118	96	133
5.00	5.00	10:16	29.22	02:03	40	2	107	86	121
10.00	5.00	11:42	25.64	02:20	40	65	124	96	150
15.00	5.00	11:23	26.35	02:17	90	76	128	101	157
20.00	5.00	10:38	28.21	02:08	47	17	126	99	137
25.00	5.00	13:13	22.70	02:39	6	117	145	123	156
30.00	5.00	08:52	33.83	01:46	81	9	127	106	146
35.00	5.00	10:18	29.13	02:04	51	39	135	108	154
40.00	5.00	11:11	26.83	02:14	7	40	140	128	154
45.00	5.00	11:31	26.05	02:18	1	43	142	130	150
50.00	1.43	05:28	15.74	03:49	0	62	150	135	158

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2025 17:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:40

Aktive Zeit:

0.01:54:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.02	30.11	02:00	117	7	118	96	133
0.00:10:00	10:00	4.88	29.28	02:03	40	2	106	86	121
0.00:20:00	10:00	4.32	25.90	02:19	40	51	121	96	150
0.00:30:00	10:00	3.35	20.07	02:59	2	89	142	129	157
0.00:40:00	10:00	5.62	33.71	01:47	129	6	119	99	137
0.00:50:00	10:00	4.25	25.48	02:21	6	50	136	121	151
0.01:00:00	10:00	4.32	25.93	02:19	52	76	137	106	156
0.01:10:00	10:00	5.09	30.56	01:58	69	36	132	108	154
0.01:20:00	10:00	4.74	28.44	02:07	19	25	136	110	145
0.01:30:00	10:00	4.53	27.19	02:12	7	35	141	128	154
0.01:40:00	10:00	4.19	25.11	02:23	0	46	143	134	150
0.01:50:00	04:40	1.13	14.58	04:07	0	50	151	135	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
27.08.2022	28.04	02:08
15.06.2018	28.03	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
10.06.2018	27.79	02:10
Dieses Training	26.91	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

3.41 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	19%
Aerob 116 - 131 bpm	23%
Anaerob 132 - 147 bpm	40%
Maximum 148 - 165 bpm	17%