Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:45	21.82	02:45	7	74	123	75	161
5.00	5.00	09:52	30.41	01:58	27	31	126	92	149
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	0	114	144	131	154
15.00	5.00	12:51	23.35	02:34	67	122	143	114	160
20.00	5.00	10:44	27.95	02:09	51	50	138	111	156
25.00	5.00	12:42	23.62	02:32	133	68	124	99	155
30.00	5.00	15:03	19.93	03:01	32	130	139	106	158
35.00	5.00	08:16	36.29	01:39	198	16	126	98	151
40.00	5.00	10:26	28.75	02:05	79	26	131	105	152
45.00	5.00	11:01	27.23	02:12	38	8	128	103	146
50.00	1.32	03:16	24.28	02:28	8	2	135	125	144

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2024 15:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:52

Aktive Zeit:

0.02:01:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.76	22.55	02:40	6	34	113	75	149
0.00:10:00	10:00	4.76	28.57	02:06	27	50	129	92	161
0.00:20:00	10:00	4.06	24.37	02:28	2	68	141	124	153
0.00:30:00	10:00	3.02	18.14	03:18	0	100	147	136	160
0.00:40:00	10:00	4.17	25.05	02:24	53	88	142	114	156
0.00:50:00	10:00	4.53	27.16	02:13	49	50	140	114	156
0.01:00:00	10:00	4.41	26.44	02:16	130	45	119	99	155
0.01:10:00	10:00	3.30	19.81	03:02	20	81	139	102	158
0.01:20:00	10:00	4.04	24.26	02:28	137	70	130	98	157
0.01:30:00	10:00	5.20	31.21	01:55	98	19	134	107	151
0.01:40:00	10:00	5.06	30.34	01:59	80	24	130	105	152
0.01:50:00	10:00	4.43	26.60	02:15	40	7	127	103	145
0.02:00:00	01:52	0.57	18.46	03:15	0	0	137	125	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
27.08.2022	28.04	02:08
15.06.2018	28.03	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
10.06.2018	27.79	02:10
Dieses Training	25.27	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

3.13 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	1%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	15%
Aerob 116 - 131 bpm	17%
Anaerob 132 - 147 bpm	39%
Maximum 148 - 165 bpm	27%