Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:08	29.61	02:02	122	12	0	0	0
5.00	5.00	09:25	31.86	01:53	37	6	0	0	0
10.00	5.00	10:33	28.44	02:07	36	28	0	0	0
15.00	5.00	10:31	28.53	02:06	45	12	0	0	0
20.00	5.00	12:42	23.62	02:32	29	30	0	0	0
25.00	5.00	17:33	17.09	03:31	4	118	0	0	0
30.00	5.00	14:24	20.83	02:53	65	78	0	0	0
35.00	5.00	15:47	19.01	03:09	146	93	0	0	0
40.00	5.00	13:47	21.77	02:45	21	50	0	0	0
45.00	5.00	18:24	16.30	03:41	20	90	0	0	0
50.00	0.68	03:30	11.68	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2023 15:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:48

Aktive Zeit:

0.02:14:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.24	30.72	01:57	160	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.50	28.51	02:06	79	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.99	23.98	02:30	35	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	65	156	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	90	124	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.58	22.75	02:38	97	55	0	0	0
0.02:00:00	16:48	3.78	13.50	04:27	10	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
27.08.2022	28.04	02:08
15.06.2018	28.03	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
10.06.2018	27.79	02:10
Dieses Training	22.23	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

359.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1095

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:45:40	20.79	315	0
2	00:19	0.01:23:41	33.53	409	0
3	00:16	0.01:34:48	36.57	468	0
4	00:10	0.02:01:08	46.21	405	0
5	00:15	0.02:10:21	48.83	442	0
6	00:56	0.02:18:51	50.68	480	0
∑	02:06