Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:13	22.70	02:39	23	198	0	0	0
5.00	5.00	10:52	27.61	02:10	27	20	0	0	0
10.00	5.00	09:56	30.20	01:59	12	21	0	0	0
15.00	5.00	11:04	27.11	02:13	35	39	0	0	0
20.00	5.00	11:12	26.79	02:14	43	26	0	0	0
25.00	5.00	18:07	16.56	03:37	31	28	0	0	0
30.00	5.00	09:30	31.58	01:54	28	8	0	0	0
35.00	5.00	09:49	30.56	01:58	6	15	0	0	0
40.00	5.00	10:23	28.89	02:05	8	17	0	0	0
45.00	5.00	12:06	24.79	02:25	17	36	0	0	0
50.00	0.32	05:52	3.30	18:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2022 16:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:10

Aktive Zeit:

0.01:47:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.45	20.71	02:54	15	194	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.63	27.77	02:10	21	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.84	29.06	02:04	24	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.12	30.74	01:57	25	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.20	25.21	02:23	32	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.12	18.71	03:12	22	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.57	15.41	03:54	24	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.12	30.71	01:57	26	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.06	30.37	01:59	8	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.91	29.43	02:02	9	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.56	27.33	02:12	12	25	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.74	16.47	03:39	11	34	0	0	0
0.02:00:00	02:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2022	28.49	02:06
13.06.2021	28.43	02:07
04.08.2024	28.38	02:07
22.05.2022	28.31	02:07
30.05.2021	28.01	02:09
Rund um Dachau 50km Top COPY 13.04.2025	27.94	02:09
19.06.2021	27.86	02:09
05.09.2021	27.83	02:09
Dieses Training	24.72	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

857

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:50	0.00	374	0
2	00:18	0.00:16:16	6.47	550	0
3	07:14	0.00:58:00	25.36	549	0
4	00:16	0.01:44:26	45.14	535	0
5	04:27	0.01:57:42	50.32	566	0
∑	12:33