Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:44	21.63	02:46	102	178	94	72	105
10.00	10.00	31:28	19.07	03:09	132	276	95	95	95
20.00	10.00	30:21	19.77	03:02	123	252	95	95	95
30.00	10.00	26:09	22.94	02:37	46	147	95	95	95
40.00	10.00	18:36	32.26	01:52	272	26	95	95	95
50.00	10.00	25:37	23.42	02:34	163	153	95	95	95
60.00	6.50	17:07	22.79	02:38	256	63	95	95	95

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2022 14:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:57:03

Aktive Zeit:

0.02:56:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.75	20.26	02:58	62	111	93	72	105
0.00:20:00	20:00	7.85	23.54	02:33	139	133	95	95	95
0.00:40:00	20:00	5.54	16.63	03:36	32	223	95	95	95
0.01:00:00	20:00	6.57	19.70	03:03	117	175	95	95	95
0.01:20:00	20:00	7.63	22.89	02:37	38	108	95	95	95
0.01:40:00	20:00	8.22	24.67	02:26	121	110	95	95	95
0.02:00:00	20:00	9.06	27.18	02:12	165	54	95	95	95
0.02:20:00	20:00	8.46	25.37	02:22	162	113	95	95	95
0.02:40:00	17:03	6.42	22.59	02:39	254	63	95	95	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
16.06.2024	27.81	02:09
13.06.2024	27.79	02:10
03.10.2025	27.28	02:12
Dieses Training	22.53	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

105 bpm

Herzeffizienz:

3.96 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	98%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%