Run.GPS Community Server - nahe Drosendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Drosendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:51	16.81	03:34	19	48	100	91	126
5.00	5.00	25:25	11.80	05:05	0	75	121	94	143
10.00	5.00	23:07	12.98	04:37	31	185	135	104	150
15.00	5.00	18:54	15.87	03:47	85	60	70	0	153
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	137	51	0	0	0
25.00	5.00	11:22	26.39	02:16	97	1	0	0	0
30.00	5.00	17:48	16.85	03:34	48	8	0	0	0
35.00	2.10	14:58	8.41	07:08	18	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2022 13:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:24:01

Aktive Zeit:

0.02:06:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	21	52	100	91	126
0.00:20:00	20:00	3.76	11.28	05:19	3	57	121	94	136
0.00:40:00	20:00	4.37	13.11	04:35	0	163	137	109	150
0.01:00:00	20:00	5.14	15.41	03:54	97	56	104	0	153
0.01:20:00	20:00	6.33	19.00	03:09	154	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.45	19.35	03:06	116	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.53	16.60	03:37	49	24	0	0	0
0.02:20:00	04:01	0.03	0.49	02:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2021	39.64	01:31
14.02.2024	39.60	01:31
18.01.2021	38.88	01:33
08.02.2021	34.68	01:44
15.06.2015	26.95	02:14
01.07.2015	26.16	02:18
06.08.2014	26.06	02:18
29.04.2016	26.01	02:18
Dieses Training	15.46	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

2.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	33%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	20%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1089

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:21	0.00	261	0
2	04:51	0.00:23:54	6.26	306	0
3	00:45	0.01:17:39	18.20	468	0
4	01:18	0.01:56:19	31.47	299	0
5	02:19	0.01:57:55	31.51	299	0
6	00:33	0.02:13:11	36.16	269	0
7	00:18	0.02:14:43	36.34	261	0
8	01:06	0.02:16:00	36.41	259	0
9	02:05	0.02:19:43	37.07	272	0
10	01:47	0.02:22:14	37.09	269	0
∑	16:51