Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:43	21.87	02:45	130	114	0	0	0
5.00	5.00	08:45	34.29	01:45	133	63	0	0	0
10.00	5.00	10:35	28.35	02:07	88	93	0	0	0
15.00	5.00	07:55	37.89	01:35	61	13	0	0	0
20.00	5.00	10:40	28.13	02:08	21	55	0	0	0
25.00	5.00	13:50	21.69	02:46	67	154	0	0	0
30.00	3.96	12:21	19.23	03:07	71	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2015 19:58:00

Dauer:

0.01:17:53

Aktive Zeit:

0.01:17:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.25	25.49	02:21	114	78	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.65	27.89	02:09	135	77	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.66	21.93	02:44	8	105	0	0	0
0.00:30:00	10:00	6.85	41.08	01:28	148	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.90	29.40	02:02	21	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.35	20.08	02:59	0	109	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.73	22.35	02:41	114	80	0	0	0
0.01:10:00	07:53	2.59	19.68	03:03	25	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2021	34.68	01:44
07.02.2021	32.89	01:49
15.06.2015	26.95	02:14
18.08.2016	26.85	02:14
10.08.2016	26.63	02:15
23.09.2016	26.28	02:17
16.05.2014	26.23	02:17
Dieses Training	26.16	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:41	5.01	21.93	02:44	114	130	0	0	0
2	0.00:08:45	4.99	34.17	01:45	106	265	0	0	0
3	0.00:10:36	5.01	28.34	02:07	202	328	0	0	0
4	0.00:07:54	4.99	37.85	01:35	216	350	0	0	0
5	0.00:10:40	4.99	28.04	02:08	272	348	0	0	0
6	0.00:13:51	5.01	21.71	02:46	428	415	0	0	0
7	0.00:12:21	3.94	19.16	03:08	517	467	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0