Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:51	23.35	02:34	162	114	0	0	0
5.00	5.00	09:07	32.91	01:49	138	63	0	0	0
10.00	5.00	10:55	27.48	02:11	102	96	0	0	0
15.00	5.00	07:39	39.22	01:32	81	19	0	0	0
20.00	5.00	10:16	29.22	02:03	39	92	0	0	0
25.00	5.00	13:20	22.50	02:40	97	184	0	0	0
30.00	4.35	12:16	21.27	02:49	83	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2015 18:01:00

Dauer:

0.01:16:28

Aktive Zeit:

0.01:09:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.51	27.06	02:13	162	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.60	27.62	02:10	132	102	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.62	21.72	02:46	19	107	0	0	0
0.00:30:00	10:00	6.93	41.60	01:27	169	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.99	29.95	02:00	42	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.43	20.56	02:55	67	161	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.85	23.08	02:36	96	75	0	0	0
0.01:10:00	06:28	2.42	22.44	02:40	23	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2021	34.68	01:44
07.02.2021	32.89	01:49
Dieses Training	26.95	02:14
18.08.2016	26.85	02:14
10.08.2016	26.63	02:15
23.09.2016	26.28	02:17
16.05.2014	26.23	02:17
01.07.2015	26.16	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:49	5.01	23.41	02:34	114	163	0	0	0
2	0.00:09:07	5.00	32.82	01:50	181	280	0	0	0
3	0.00:10:54	5.00	27.48	02:11	278	320	0	0	0
4	0.00:07:41	5.01	39.11	01:32	297	353	0	0	0
5	0.00:10:15	5.00	29.23	02:03	387	377	0	0	0
6	0.00:13:21	4.99	22.42	02:41	573	452	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:55	0.12	547	0
2	00:31	0.00:02:43	0.95	592	0
3	00:56	0.00:18:47	8.30	515	0
4	00:49	0.00:56:41	27.16	556	0
5	02:03	0.00:57:35	27.49	499	0
∑	05:06