Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:08	24.73	02:26	119	15	97	0	118
5.00	5.00	10:52	27.61	02:10	41	1	122	102	135
10.00	5.00	12:04	24.86	02:25	27	23	124	100	152
15.00	5.00	10:10	29.51	02:02	48	10	129	106	151
20.00	5.00	11:31	26.05	02:18	12	11	128	118	142
25.00	5.00	16:41	17.98	03:20	2	118	135	112	155
30.00	5.00	14:50	20.22	02:58	69	85	131	107	153
35.00	5.00	14:14	21.08	02:51	149	101	129	97	155
40.00	5.00	13:36	22.06	02:43	28	53	131	103	148
45.00	5.00	17:23	17.26	03:29	9	91	129	107	148
50.00	0.68	02:25	16.98	03:32	0	0	118	110	124

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2021 15:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:15:57

Aktive Zeit:

0.02:15:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.60	25.79	02:20	148	15	107	0	135
0.00:20:00	20:00	8.96	26.87	02:14	70	28	126	100	152
0.00:40:00	20:00	8.85	26.54	02:16	30	22	128	106	142
0.01:00:00	20:00	6.37	19.12	03:08	61	136	132	107	155
0.01:20:00	20:00	5.41	16.22	03:42	27	162	139	106	155
0.01:40:00	20:00	8.37	25.10	02:23	166	61	125	97	148
0.02:00:00	15:57	4.14	15.57	03:51	12	87	128	107	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
27.08.2022	28.04	02:08
15.06.2018	28.03	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
10.06.2018	27.79	02:10
Dieses Training	22.37	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

2.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	34%
Aerob 126 - 143 bpm	42%
Anaerob 144 - 161 bpm	15%
Maximum 162 - 180 bpm	0%