Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

136.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	48:02	24.98	02:24	141	109	0	0	0
20.00	20.00	52:09	23.01	02:36	62	39	0	0	0
40.00	20.00	45:55	26.13	02:18	26	89	0	0	0
60.00	20.00	50:36	23.72	02:32	103	74	0	0	0
80.00	20.00	49:54	24.05	02:30	68	105	0	0	0
100.00	20.00	40:06	29.93	02:00	62	57	0	0	0
120.00	16.11	42:29	22.76	02:38	77	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2020 08:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:29:15

Aktive Zeit:

0.05:00:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.42	22.84	02:38	86	61	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.66	29.31	02:03	79	66	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.81	21.63	02:46	34	17	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.89	21.77	02:45	11	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.99	27.99	02:09	21	64	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.57	23.15	02:36	64	31	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.25	22.50	02:40	39	60	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.24	24.48	02:27	60	68	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.62	31.23	01:55	47	27	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.90	27.81	02:09	49	62	0	0	0
0.05:00:00	29:15	9.76	20.03	03:00	51	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 136 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Münsterland Giro 03.10.2017	29.55	02:02
08.05.2016	27.89	02:09
14.06.2020	27.31	02:12
03.05.2014	26.37	02:17
04.05.2016	25.59	02:21
21.05.2020	25.47	02:21
21.04.2018	25.45	02:21
Dieses Training	24.80	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

200 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

675

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:17:16	4.05	-13	0
2	00:07	0.00:19:26	4.45	-11	0
3	00:21	0.00:27:39	7.48	31	0
4	00:33	0.00:28:42	7.57	30	0
5	04:08	0.01:26:45	34.40	-13	0
6	00:19	0.01:44:50	38.82	-14	0
7	09:35	0.03:01:03	73.30	24	0
8	08:39	0.03:34:42	84.59	45	0
9	00:07	0.05:23:59	112.62	41	0
10	00:18	0.05:55:51	127.74	23	0
11	00:22	0.05:57:46	128.40	26	0
12	02:57	0.06:01:49	129.71	37	0
13	00:22	0.06:18:21	134.92	38	0
∑	28:21