Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

150.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:16	25.39	02:22	74	96	0	0	0
20.00	20.00	39:40	30.25	01:59	66	64	0	0	0
40.00	20.00	38:57	30.81	01:57	72	45	0	0	0
60.00	20.00	40:08	29.90	02:00	82	88	0	0	0
80.00	20.00	40:30	29.63	02:02	111	98	0	0	0
100.00	20.00	46:14	25.96	02:19	72	78	0	0	0
120.00	20.00	41:16	29.08	02:04	80	72	0	0	0
140.00	10.62	27:23	23.27	02:35	46	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2020 08:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:21:26

Aktive Zeit:

0.05:16:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.04	24.09	02:29	58	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.60	29.20	02:03	61	57	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.00	30.00	02:00	23	44	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.18	30.36	01:59	48	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.37	28.74	02:05	68	72	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.16	30.33	01:59	53	70	0	0	0
0.03:00:00	30:00	15.17	30.33	01:59	103	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.17	24.35	02:28	53	65	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.84	29.67	02:01	37	56	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.12	28.24	02:07	60	36	0	0	0
0.05:00:00	21:26	7.97	22.30	02:41	38	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 151 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.11	02:08
12.04.2020	27.45	02:11
14.06.2020	27.31	02:12
02.04.2019	26.99	02:13
04.05.2014	26.79	02:14
22.04.2012	26.43	02:16
Ballermann Tour 14.05.2017	26.22	02:17
2021-10-18T07:56:47.000Z 18.10.2021	24.75	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

222 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

233.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

792

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:06:06	1.92	12	0
2	00:17	0.03:12:08	86.50	59	0
3	00:16	0.03:35:23	98.85	0	0
4	00:06	0.03:38:39	100.04	2	0
5	00:05	0.03:50:07	104.77	6	0
6	00:19	0.03:51:34	105.15	11	0
7	00:17	0.03:55:15	106.39	22	0
8	00:09	0.04:01:41	109.10	15	0
9	00:06	0.04:02:57	109.43	13	0
10	00:34	0.07:45:05	145.68	19	0
11	00:27	0.07:51:35	147.97	17	0
12	00:22	0.07:56:12	149.59	35	0
∑	04:22