Run.GPS Community Server - Ballermann Tour nahe Platja de Muro (Spain)

Überblick

Titel:

Ballermann Tour

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Platja de Muro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

159.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	48:58	24.51	02:27	71	147	0	0	0
20.00	20.00	54:31	22.01	02:44	123	153	0	0	0
40.00	20.00	44:59	26.68	02:15	146	169	0	0	0
60.00	20.00	47:28	25.28	02:22	230	130	0	0	0
80.00	20.00	44:55	26.72	02:15	85	182	0	0	0
100.00	20.00	42:29	28.25	02:07	200	157	0	0	0
120.00	20.00	41:09	29.16	02:03	185	154	0	0	0
140.00	19.31	40:04	28.92	02:04	168	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 09:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:04:37

Aktive Zeit:

0.05:51:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.49	24.97	02:24	59	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.85	23.70	02:32	36	101	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.60	23.20	02:35	62	89	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.36	20.73	02:54	76	89	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.54	29.08	02:04	110	115	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.12	28.23	02:08	195	54	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.28	20.56	02:55	51	188	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.39	28.78	02:05	67	66	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.95	27.90	02:09	149	125	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.72	29.44	02:02	87	88	0	0	0
0.05:00:00	30:00	14.86	29.73	02:01	178	107	0	0	0
0.05:30:00	30:00	14.33	28.66	02:06	121	74	0	0	0
0.06:00:00	04:37	1.83	23.81	02:31	9	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 159 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2018	29.51	02:02
07.06.2020	29.04	02:04
10.05.2020	28.74	02:05
18.07.2021	28.72	02:05
09.05.2021	28.57	02:06
27.06.2020	28.11	02:08
12.04.2020	27.45	02:11
21.06.2020	27.20	02:12
Dieses Training	26.22	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

237 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

585

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:40:27	16.69	106	0
2	00:08	0.01:28:42	35.89	165	0
3	02:34	0.01:29:21	35.93	171	0
4	00:28	0.01:41:06	35.94	160	0
5	02:44	0.01:58:55	42.89	164	0
6	00:06	0.02:54:03	69.51	69	0
7	00:10	0.03:04:40	73.97	53	0
8	00:16	0.03:08:00	74.77	50	0
9	00:13	0.03:45:46	74.77	55	0
10	00:13	0.03:53:03	75.38	50	0
11	02:25	0.04:21:37	85.33	190	0
12	00:13	0.05:17:14	112.12	190	0
13	01:27	0.05:21:52	113.80	159	0
14	00:16	0.05:52:34	128.65	153	0
15	00:26	0.06:20:08	128.67	151	0
∑	11:50