Run.GPS Community Server - nahe Platja de Muro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Platja de Muro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

161.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:50	26.77	02:15	182	204	0	0	0
20.00	20.00	48:17	24.85	02:25	93	199	0	0	0
40.00	20.00	42:14	28.41	02:07	154	173	0	0	0
60.00	20.00	50:10	23.92	02:31	253	117	0	0	0
80.00	20.00	41:27	28.95	02:04	85	187	0	0	0
100.00	20.00	47:30	25.26	02:23	210	202	0	0	0
120.00	20.00	41:14	29.10	02:04	191	175	0	0	0
140.00	20.00	42:22	28.32	02:07	224	128	0	0	0
160.00	1.50	03:30	25.71	02:20	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 09:49:00

Dauer:

0.06:01:38

Aktive Zeit:

0.05:41:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.14	28.27	02:07	81	150	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.46	26.91	02:14	120	111	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.29	22.57	02:40	67	124	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.72	27.44	02:11	60	138	0	0	0
0.02:00:00	30:00	16.64	33.29	01:48	215	95	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.94	17.89	03:21	134	64	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.82	25.64	02:20	62	158	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.94	29.89	02:00	76	151	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.72	23.44	02:34	147	83	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.52	29.04	02:04	121	92	0	0	0
0.05:00:00	30:00	14.09	28.18	02:08	208	142	0	0	0
0.05:30:00	30:00	14.67	29.35	02:03	116	86	0	0	0
0.06:00:00	01:38	0.54	20.00	03:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 161 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2018	29.51	02:02
07.06.2020	29.04	02:04
10.05.2020	28.74	02:05
18.07.2021	28.72	02:05
09.05.2021	28.57	02:06
27.06.2020	28.11	02:08
12.04.2020	27.45	02:11
21.06.2020	27.20	02:12
Dieses Training	26.79	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

241 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.01:01:29	28.03	93	0
2	00:30	0.01:10:17	30.40	107	0
3	01:52	0.02:32:14	70.71	30	0
4	00:33	0.02:45:05	75.11	19	0
5	01:03	0.02:53:27	75.78	22	0
6	01:51	0.03:32:57	75.79	15	0
7	02:40	0.05:01:08	115.53	129	0
8	03:37	0.05:03:51	115.55	127	0
9	03:36	0.06:06:56	146.01	25	0
∑	18:52