Run.GPS Community Server - nahe Groß-Engersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groß-Engersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:04	24.86	02:25	13	17	0	0	0
5.00	5.00	12:57	23.17	02:35	7	12	0	0	0
10.00	5.00	11:41	25.68	02:20	37	25	0	0	0
15.00	5.00	13:40	21.95	02:44	13	39	0	0	0
20.00	5.00	12:21	24.29	02:28	36	24	0	0	0
25.00	5.00	15:13	19.72	03:03	13	16	0	0	0
30.00	3.51	11:04	19.04	03:09	9	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2010 10:44:00

Dauer:

0.01:29:01

Aktive Zeit:

0.01:25:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.16	24.95	02:24	12	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.29	25.77	02:20	8	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.62	21.72	02:46	14	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.08	24.46	02:27	26	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.77	22.60	02:39	12	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.31	25.88	02:19	37	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.84	17.04	03:31	5	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.77	22.60	02:39	10	6	0	0	0
0.01:20:00	09:01	2.67	17.78	03:22	6	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	28.66	02:06
Lobaurunde 21.06.2012	26.23	02:17
kleine Rennradrunde 20.05.2013	26.19	02:17
19.05.2014	26.11	02:18
14.05.2015	25.68	02:20
07.07.2014	25.00	02:24
11.06.2014	23.56	02:33
16.04.2015	23.35	02:34
Dieses Training	22.58	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:17	1.00	26.18	02:18	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.01	24.65	02:26	9	5	0	0	0
3	0.00:03:11	1.02	19.20	03:08	14	8	0	0	0
4	0.00:01:52	1.01	32.55	01:51	14	4	0	0	0
5	0.00:02:17	1.01	26.58	02:15	15	2	0	0	0
6	0.00:02:12	1.00	27.08	02:13	16	3	0	0	0
7	0.00:02:24	1.03	25.65	02:20	16	2	0	0	0
8	0.00:02:31	1.01	24.02	02:30	24	3	0	0	0
9	0.00:04:01	1.00	15.00	04:00	19	4	0	0	0
10	0.00:01:57	1.01	30.96	01:56	20	2	0	0	0
11	0.00:02:42	1.01	22.37	02:41	19	14	0	0	0
12	0.00:02:18	1.00	26.00	02:18	27	14	0	0	0
13	0.00:02:12	1.00	27.30	02:12	31	8	0	0	0
14	0.00:02:19	1.00	25.80	02:20	27	13	0	0	0
15	0.00:02:18	1.01	26.44	02:16	21	27	0	0	0
16	0.00:02:57	1.00	20.40	02:56	22	28	0	0	0
17	0.00:02:41	1.00	22.36	02:41	32	35	0	0	0
18	0.00:02:44	1.00	22.04	02:43	22	39	0	0	0
19	0.00:02:45	1.01	21.93	02:44	28	28	0	0	0
20	0.00:02:37	1.00	22.93	02:37	31	30	0	0	0
21	0.00:01:59	1.01	30.66	01:57	27	53	0	0	0
22	0.00:02:15	1.00	26.52	02:16	19	55	0	0	0
23	0.00:02:25	1.00	24.90	02:25	26	35	0	0	0
24	0.00:02:26	1.02	24.90	02:25	21	44	0	0	0
25	0.00:03:43	1.00	16.20	03:42	32	33	0	0	0
26	0.00:04:00	1.00	15.02	04:00	35	37	0	0	0
27	0.00:02:46	1.01	21.88	02:45	38	39	0	0	0
28	0.00:02:38	1.01	22.93	02:37	39	36	0	0	0
29	0.00:02:49	1.00	21.26	02:49	40	36	0	0	0
30	0.00:02:33	1.00	23.60	02:33	44	37	0	0	0
31	0.00:02:39	1.00	22.68	02:39	44	36	0	0	0
32	0.00:04:26	1.00	13.58	04:25	46	34	0	0	0
33	0.00:02:46	1.01	21.91	02:44	51	35	0	0	0
34	0.00:00:46	0.29	22.27	02:42	44	32	0	0	0