Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:22	21.15	02:50	159	102	0	0	0
10.00	10.00	24:16	24.73	02:26	86	65	0	0	0
20.00	10.00	36:23	16.49	03:38	216	319	0	0	0
30.00	10.00	54:14	11.06	05:25	318	233	0	0	0
40.00	10.00	25:15	23.76	02:32	85	47	0	0	0
50.00	10.00	34:10	17.56	03:25	120	176	0	0	0
60.00	10.00	20:25	29.39	02:03	280	235	0	0	0
70.00	10.00	51:42	11.61	05:10	181	214	0	0	0
80.00	9.01	39:20	13.75	04:22	102	200	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2018 12:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:14:11

Aktive Zeit:

0.04:07:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.53	21.06	02:51	158	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.22	24.44	02:27	101	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.29	14.57	04:07	195	296	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.29	8.59	06:59	64	170	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.67	17.34	03:28	293	82	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.09	16.18	03:42	65	61	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.36	26.72	02:15	114	340	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.07	22.15	02:43	343	128	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.28	6.56	09:09	46	69	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.19	16.37	03:40	129	230	0	0	0
0.05:00:00	14:11	2.02	8.54	07:02	28	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

111.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

00:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2018	23.71	02:32
01.07.2018	19.19	03:08
18.08.2018	19.06	03:09
30.06.2018	17.14	03:30
Dieses Training	17.00	03:32
05.05.2018	16.36	03:40
26.05.2018	15.79	03:48
04.09.2018	15.10	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	267	0
2	00:41	0.00:15:36	5.32	220	0
3	00:11	0.01:06:30	24.54	239	0
4	00:08	0.01:23:01	28.16	447	0
5	00:08	0.01:23:20	28.18	447	0
6	02:25	0.01:23:46	28.18	443	0
7	00:38	0.01:29:31	30.02	292	0
8	04:47	0.01:30:44	30.05	294	0
9	01:15	0.01:51:08	34.02	388	0
10	15:04	0.01:54:19	34.31	393	0
11	00:05	0.02:10:23	34.48	401	0
12	00:09	0.02:14:58	36.62	233	0
13	02:18	0.02:35:41	45.39	187	0
14	00:33	0.02:49:53	50.28	174	0
15	00:21	0.02:51:33	50.48	178	0
16	00:17	0.02:53:24	50.79	168	0
17	00:21	0.02:54:28	50.87	170	0
18	00:20	0.03:58:09	50.98	161	0
19	00:17	0.03:58:47	51.09	184	0
20	00:16	0.04:04:10	52.42	178	0
21	00:34	0.04:04:38	52.63	178	0
22	00:18	0.04:08:30	54.29	184	0
23	00:17	0.04:09:00	54.65	179	0
24	00:18	0.04:11:57	56.05	192	0
25	00:18	0.04:16:31	58.23	188	0
26	00:17	0.04:19:48	59.33	203	0
27	00:46	0.04:21:20	59.84	225	0
28	01:09	0.04:22:30	60.47	236	0
29	00:18	0.04:28:03	63.39	412	0
30	00:17	0.04:28:47	64.45	410	0
31	00:15	0.04:39:37	69.27	182	0
32	03:29	0.04:56:25	75.52	193	0
33	00:20	0.05:01:06	75.75	219	0
34	04:52	0.05:02:02	75.80	202	0
35	08:28	0.05:07:09	75.84	189	0
36	00:29	0.05:16:35	76.02	190	0
37	02:30	0.05:17:37	76.06	191	0
38	00:43	0.05:20:44	76.12	188	0
39	02:31	0.05:30:29	79.56	265	0
40	00:17	0.05:33:01	79.70	267	0
41	00:17	0.05:35:01	80.62	252	0
42	01:06	0.05:35:49	80.98	274	0
43	00:16	0.05:37:26	81.61	244	0
44	00:17	0.05:42:41	83.64	262	0
45	00:19	0.05:46:29	85.32	261	0
46	00:17	0.06:05:44	87.23	331	0
∑	01:19