Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:30	16.44	03:39	115	80	0	0	0
10.00	10.00	24:54	24.10	02:29	106	123	0	0	0
20.00	10.00	31:58	18.77	03:12	113	173	0	0	0
30.00	10.00	56:09	10.69	05:37	189	687	0	0	0
40.00	10.00	09:38	8.62	06:58	484	396	0	0	0
50.00	10.00	19:26	30.87	01:57	428	38	0	0	0
60.00	10.00	21:18	28.17	02:08	248	147	0	0	0
70.00	10.00	20:24	29.41	02:02	134	153	0	0	0
80.00	2.47	08:19	17.84	03:22	56	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2018 12:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:48:40

Aktive Zeit:

0.04:01:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.53	15.05	03:59	103	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.74	23.47	02:33	111	147	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.66	19.33	03:06	96	153	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.84	13.68	04:23	132	347	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.36	8.72	06:53	83	346	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.19	4.38	13:41	26	106	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.88	9.76	06:09	243	290	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.83	27.66	02:10	641	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.94	27.88	02:09	295	188	0	0	0
0.04:30:00	18:40	7.51	24.14	02:29	134	178	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2018	23.71	02:32
15.08.2018	22.05	02:43
01.07.2018	19.19	03:08
18.08.2018	19.06	03:09
Dieses Training	17.14	03:30
09.09.2018	17.00	03:32
05.05.2018	16.36	03:40
26.05.2018	15.79	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:00:54	0.00	262	0
2	00:23	0.00:06:50	0.15	272	0
3	01:51	0.00:07:32	0.19	287	0
4	00:10	0.00:10:37	0.29	277	0
5	00:22	0.00:10:49	0.29	278	0
6	01:58	0.01:14:17	24.85	277	0
7	00:23	0.01:16:41	24.88	278	0
8	00:05	0.01:17:06	24.90	277	0
9	00:17	0.01:40:10	31.40	357	0
10	00:20	0.01:40:40	31.51	376	0
11	02:06	0.01:42:16	31.70	445	0
12	00:42	0.02:16:28	38.06	674	0
13	00:23	0.02:18:21	38.16	662	0
14	00:17	0.02:36:40	41.04	837	0
15	00:33	0.02:41:57	41.89	888	0
16	00:14	0.02:43:25	41.96	879	0
17	13:14	0.02:44:26	42.00	876	0
18	00:08	0.02:58:22	42.18	878	0
19	00:14	0.02:59:08	42.20	882	0
20	00:27	0.03:00:24	42.32	879	0
21	01:06	0.03:18:21	45.10	1089	0
22	00:08	0.03:23:43	47.01	943	0
23	01:07	0.03:24:42	47.10	937	0
24	00:20	0.03:25:52	47.15	938	0
25	03:34	0.03:26:31	47.16	928	0
26	04:46	0.03:30:13	47.20	927	0
27	00:05	0.04:04:56	47.21	897	0
28	00:43	0.04:26:24	58.73	327	0
29	00:18	0.04:28:49	60.36	345	0
30	00:16	0.04:31:17	62.02	272	0
31	00:17	0.04:33:50	62.61	256	0
32	00:17	0.04:34:46	63.18	292	0
33	00:18	0.04:36:16	63.73	268	0
34	00:16	0.04:37:24	64.32	255	0
35	00:17	0.04:38:08	64.78	261	0
36	00:28	0.04:55:46	72.93	231	0
37	00:17	0.05:03:28	76.78	233	0
38	01:10	0.05:06:31	78.17	224	0
39	00:17	0.05:08:07	79.02	244	0
40	00:17	0.05:09:30	79.77	260	0
∑	43:48