Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:51	17.73	03:23	302	278	0	0	0
10.00	10.00	23:42	25.32	02:22	197	163	0	0	0
20.00	10.00	43:44	13.72	04:22	63	497	0	0	0
30.00	10.00	25:49	6.99	08:35	208	654	0	0	0
40.00	10.00	29:01	20.68	02:54	525	156	0	0	0
50.00	10.00	57:42	10.40	05:46	222	242	0	0	0
60.00	10.00	15:02	39.91	01:30	301	1	0	0	0
70.00	10.00	19:35	30.64	01:58	166	32	0	0	0
80.00	8.16	26:22	18.56	03:14	180	184	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2018 12:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:34:53

Aktive Zeit:

0.04:18:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.40	16.81	03:34	279	261	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.75	25.49	02:21	266	209	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.95	13.90	04:19	17	288	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.53	9.06	06:37	73	411	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.77	5.54	10:49	8	366	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.46	2.91	20:36	36	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.12	20.24	02:58	397	173	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.52	19.05	03:09	303	240	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.50	1.00	00:13	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	18.76	37.52	01:36	551	25	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.95	23.90	02:31	208	183	0	0	0
0.05:30:00	04:53	0.44	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2018	23.71	02:32
15.08.2018	22.05	02:43
01.07.2018	19.19	03:08
18.08.2018	19.06	03:09
30.06.2018	17.14	03:30
09.09.2018	17.00	03:32
05.05.2018	16.36	03:40
Dieses Training	15.79	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.01	275	0
2	01:28	0.00:01:17	0.08	262	0
3	00:31	0.00:11:30	3.10	239	0
4	00:40	0.00:13:14	3.41	255	0
5	00:58	0.00:17:06	4.37	292	0
6	00:21	0.00:48:48	16.34	242	0
7	01:39	0.01:10:29	24.76	285	0
8	00:33	0.01:15:55	25.76	305	0
9	00:44	0.01:16:51	25.84	308	0
10	00:05	0.01:18:37	26.07	325	0
11	00:13	0.01:19:09	26.12	310	0
12	00:07	0.01:32:46	28.60	502	0
13	00:28	0.01:33:25	28.67	520	0
14	00:12	0.01:42:09	30.09	649	0
15	00:07	0.01:43:46	30.34	640	0
16	00:16	0.01:45:53	30.62	675	0
17	00:05	0.01:47:56	30.88	728	0
18	00:11	0.01:52:20	31.53	751	0
19	00:20	0.01:53:10	31.64	760	0
20	00:10	0.01:54:44	31.86	789	0
21	01:09	0.01:56:20	32.11	832	0
22	00:15	0.01:58:56	32.46	835	0
23	01:30	0.02:01:19	32.64	800	0
24	00:07	0.02:23:02	34.01	1069	0
25	00:24	0.02:25:35	34.57	1078	0
26	00:06	0.02:26:15	34.68	1087	0
27	00:05	0.02:26:39	34.75	1094	0
28	00:07	0.02:28:20	35.06	1113	0
29	09:04	0.02:34:07	36.03	1196	0
30	11:59	0.02:43:37	36.27	1193	0
31	02:26	0.02:55:50	36.72	1172	0
32	01:54	0.02:58:37	36.84	1169	0
33	01:24	0.03:01:12	36.95	1187	0
34	01:19	0.03:27:08	46.13	970	0
35	00:25	0.03:35:04	49.71	711	0
36	00:31	0.03:57:32	56.38	879	0
37	30:50	0.03:58:42	56.47	886	0
38	00:17	0.05:26:40	87.20	349	0
39	00:13	0.05:27:55	87.38	364	0
∑	13:56