Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:33	17.88	03:21	135	108	0	0	0
10.00	10.00	24:22	24.62	02:26	78	60	0	0	0
20.00	10.00	33:46	17.77	03:23	47	233	0	0	0
30.00	10.00	37:21	16.06	03:44	161	83	0	0	0
40.00	10.00	36:23	16.49	03:38	12	290	0	0	0
50.00	10.00	46:54	12.79	04:41	79	391	0	0	0
60.00	10.00	23:19	25.73	02:20	448	76	0	0	0
70.00	10.00	20:47	28.87	02:05	234	53	0	0	0
80.00	8.39	21:44	23.17	02:35	158	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2018 13:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:38:13

Aktive Zeit:

0.04:14:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.58	17.16	03:30	122	99	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.35	24.70	02:26	94	70	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.45	16.90	03:33	12	228	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.37	14.74	04:04	185	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.83	19.66	03:03	0	145	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.00	15.99	03:45	74	287	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.04	10.08	05:57	11	227	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.89	25.79	02:20	551	145	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.97	27.93	02:09	259	83	0	0	0
0.04:30:00	08:13	1.91	13.98	04:17	49	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2018	23.71	02:32
01.07.2018	19.19	03:08
Dieses Training	19.06	03:09
30.06.2018	17.14	03:30
09.09.2018	17.00	03:32
05.05.2018	16.36	03:40
26.05.2018	15.79	03:48
04.09.2018	15.10	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:02:17	0.04	262	0
2	00:15	0.00:10:47	2.29	264	0
3	00:27	0.00:15:30	3.63	254	0
4	00:57	0.01:28:44	29.22	440	0
5	11:25	0.01:32:56	30.16	439	0
6	01:49	0.02:20:32	43.92	398	0
7	00:49	0.03:03:51	55.54	685	0
8	00:19	0.03:04:49	55.56	685	0
9	04:33	0.03:05:31	55.59	681	0
10	01:06	0.04:14:44	64.40	914	0
11	00:39	0.05:03:06	88.26	280	0
∑	22:40