Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:35	18.41	03:16	123	98	0	0	0
10.00	10.00	27:42	21.66	02:46	104	170	0	0	0
20.00	10.00	41:15	14.55	04:07	16	344	0	0	0
30.00	10.00	41:04	14.61	04:06	150	422	0	0	0
40.00	10.00	21:35	27.80	02:10	368	45	0	0	0
50.00	10.00	21:39	7.35	08:10	101	549	0	0	0
60.00	10.00	34:28	17.41	03:27	230	187	0	0	0
70.00	10.00	14:01	42.81	01:24	647	1	0	0	0
80.00	7.43	26:13	17.00	03:32	200	129	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2018 13:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:20:34

Aktive Zeit:

0.04:18:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.98	17.97	03:20	116	83	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.95	21.91	02:44	110	182	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.01	16.02	03:45	16	232	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.09	12.18	04:55	15	346	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.16	22.33	02:41	360	204	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.46	16.92	03:33	230	235	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.65	1.30	46:19	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.79	9.57	06:16	36	319	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.95	11.90	05:03	22	225	0	0	0
0.04:30:00	30:00	17.54	35.09	01:43	915	51	0	0	0
0.05:00:00	20:34	4.84	14.11	04:15	140	117	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2018	23.71	02:32
15.08.2018	22.05	02:43
01.07.2018	19.19	03:08
18.08.2018	19.06	03:09
30.06.2018	17.14	03:30
09.09.2018	17.00	03:32
Dieses Training	16.36	03:40
26.05.2018	15.79	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:17	0.00:00:26	0.00	0	0
2	02:12	0.01:09:58	22.84	363	0
3	01:31	0.01:32:53	28.47	545	0
4	02:27	0.02:16:28	37.41	1026	0
5	00:09	0.02:35:37	48.16	550	0
6	00:36	0.02:37:14	48.52	547	0
7	00:26	0.02:38:38	48.66	548	0
8	00:26	0.02:39:25	48.68	551	0
9	00:49	0.02:55:55	53.48	655	0
10	27:38	0.02:57:37	53.60	659	0
11	02:52	0.03:25:39	53.86	684	0
12	01:08	0.03:56:15	58.90	926	0
13	01:37	0.03:57:48	58.95	944	0
14	02:37	0.04:15:18	61.99	1130	0
15	02:39	0.04:24:40	64.11	1148	0
16	00:46	0.04:34:19	66.04	1191	0
17	00:07	0.04:49:39	76.78	505	0
18	00:18	0.05:10:21	86.13	270	0
19	01:14	0.05:11:02	86.17	278	0
20	00:33	0.05:12:45	86.22	274	0
21	00:19	0.05:13:50	86.31	292	0
∑	56:41